শুকনো চেরি দিয়ে চিজসেকস একটি চমৎকার প্রাতঃরাশ হবে এবং কোমরে থাকবে না। এটি কোনও কিছুর জন্য নয় যে চর্বি-মুক্ত কুটির পনির অনেকগুলি ডায়েট এবং রোজার দিনের অংশ।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
আপনার দরকার হবে
250 গ্রাম ফ্যাটবিহীন কুটির পনির, 2 টি মুরগির ডিম প্রোটিন, 1 আপেল, শুকনো চেরির এক মুঠো, 0.5 কাপ জল water
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
একটি কাঁটাচামচ দিয়ে কুটির পনিরটি ভালভাবে ম্যাস করুন। সাদা দইয়ের সাথে জুড়ুন এবং মেশান।
2
শুকনো চেরি 0.5 কাপ উষ্ণ সেদ্ধ জল pourালা এবং 15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।
3
একটি সূক্ষ্ম grater উপর আপেল গ্রেট এবং দই যোগ করুন। চেরি ড্রেন করুন এবং দই মিশ্রণে বেরি যুক্ত করুন।
4
চামচ দিয়ে বেকিং শীটটি Coverেকে দিন। চিজসেকস গঠন করুন এবং সেগুলি একটি বেকিং শীটে রাখুন।
5
180 মিনিটের জন্য 20 মিনিটের জন্য চিজসেকগুলি বেক করুন।