প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের দ্বারা সবচেয়ে বেশি পছন্দ করা বারি - রাস্পবেরি - কেবল অবিশ্বাস্যভাবে সুস্বাদু নয়, তবে ভিটামিন, ট্রেস উপাদান এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি অনন্য সেট রয়েছে। আশ্চর্যের কিছু নেই যে প্রাচীন কাল থেকেই এটি বিভিন্ন রোগের চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়েছিল। এবং আজ, রাস্পবেরিগুলির সুবিধাগুলি একটি অনস্বীকার্য সত্য যা তাদের স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নশীল প্রত্যেককে মনে রাখতে হবে remembered
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
গোল্ডেন কম্পোজিশন
শুধুমাত্র একটি রাস্পবেরি বেরিতে পুষ্টির সমৃদ্ধ সরবরাহ রয়েছে। এই তালিকায় সাইট্রিক এবং ম্যালিক সহ জৈব অ্যাসিড রয়েছে; ট্যানিনস, ফাইবার এবং গ্লুকোজ, ফ্রুক্টোজ এবং সুক্রোজ। এছাড়াও, রাস্পবেরি ভিটামিনগুলির একটি সত্যিকারের স্টোরহাউস (এ, বি, সি এবং পিপি) এবং ট্রেস উপাদানসমূহ। এর উপাদান তামা, আয়রন, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা, ক্যালসিয়াম - এটি সেই "ইট" এর সম্পূর্ণ তালিকা নয় যা থেকে মানবদেহ এবং এর অনাক্রম্যতা নির্মিত।
রাস্পবেরিগুলির সুবিধা কেবল তার ফলগুলিতেই নিহিত। এই বেরির বীজগুলি স্বাস্থ্যকর ফ্যাটি তেল এবং বিটা-সিটোস্টেরল সমৃদ্ধ। পরেরটি, যাইহোক, কোলেস্টেরল এবং শুরুর স্ক্লেরোসিসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের অন্যতম কার্যকর উপায় হিসাবে স্বীকৃত। এবং গাছের পাতাগুলিতে রেকর্ড পরিমাণে ফ্ল্যাভোনয়েডস, খনিজ লবণ, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড এবং বিভিন্ন জৈব পদার্থ থাকে।
নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য
ওষুধ হিসাবে রাস্পবেরি ব্যবহারের সর্বাধিক জনপ্রিয় উপায় হ'ল তাজা বেরি বা জাম সহ গরম চা। এটি রাস্পবেরি আসলে অ্যাসপিরিনের প্রাকৃতিক (এবং তাই সর্বাধিক নিরাপদ) অ্যানালগের কারণে to ফ্লু বা একটি সাধারণ সর্দি দ্বারা এটি জ্বর থেকে মুক্তি দেয়, ঘাম এবং শরীর থেকে টক্সিন নির্মূল করতে উত্সাহ দেয় এবং ব্যথা সিন্ড্রোমকে আংশিকভাবে দূর করে।
রাস্পবেরিগুলির আরেকটি সুবিধা হ'ল তাদের উচ্চ ফাইবার সামগ্রী, যা এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার এবং পাশাপাশি বিভিন্ন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ হিসাবে তৈরি করে। এটি অন্ত্রের সংক্রমণের বিকাশকে বাধা দেয়, দেহ থেকে তেজস্ক্রিয় পদার্থ এবং ভারী ধাতুর লবণের "বহিষ্কার" প্রচার করে।
ফলিক অ্যাসিড, আয়রন এবং তামা সংমিশ্রণ, রাস্পবেরি রচনার বৈশিষ্ট্যযুক্ত, কার্যকরভাবে রক্তাল্পতা মোকাবেলা করতে পারে এবং পটাশিয়ামের উপস্থিতি হৃদরোগ সংক্রান্ত রোগে আক্রান্ত রোগীদের জন্য উপকারী করে তোলে।
যারা তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে চান তাদের কেবল প্রতিদিনের রাস্পবেরি পাতা থেকে তৈরি ভিটামিন চা পান করা দরকার। এবং স্টোমাটাইটিস সম্পর্কে ভুলে যাওয়ার জন্য দীর্ঘ সময় ধরে তাজা ব্রোথ দিয়ে মৌখিক গহ্বরটিকে ধুয়ে দিতে সহায়তা করবে।
প্রসাধনী প্রভাব
রাস্পবেরি একটি জনপ্রিয় প্রতিকার যা আপনাকে কেবল স্বাস্থ্যই নয়, একজন ব্যক্তির যৌবন এবং সৌন্দর্যকেও বাড়িয়ে তুলতে দেয়। উদাহরণস্বরূপ, প্রাক-কাটা বারীগুলি আপনার প্রিয় ক্রিমটিতে যুক্ত করা যেতে পারে: এটি ত্বকে একটি বিশেষ আলোকসজ্জা এবং লজ্জা দেবে। চুল জোরদার করুন, এটিকে চকচকে দিন এবং রেশমীকরণ রাস্পবেরি পাতার একটি কাঁচের সাহায্যে ধুয়ে দেবে। এবং গ্রুয়েল এবং ইনফিউশনগুলি দ্রুত বিরক্তিকর ব্রণ এবং ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।