অ্যাভোকাডোতে দরকারী ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি সম্পূর্ণ জটিল থাকে। এই ফলের নরম তৈলাক্ত মাংস সালাদ, সস, স্যুপ তৈরিতে ব্যবহার করা ভাল। অ্যাভোকাডোর সামান্য বাদামের গন্ধ এবং সুস্বাদু স্বাদ রয়েছে।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
আপনার দরকার হবে
-
- আভাকাডো
- লাল পেঁয়াজ
- লেবু
- সবুজ সালাদ
- চেরি টমেটো
- বড় টমেটো
- জলপাই বা উদ্ভিজ্জ তেল
- ফেটা পনির
- টিনজাত গোলাপী সালমন বা সালমন
- পিটযুক্ত কালো জলপাই
- চিংড়ি
- cilantro
- রসুন
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
বিভিন্ন ধরণের খাবার প্রস্তুত করার জন্য, মাংস ছাড়ার জন্য অ্যাভোকাডোগুলি খোসা ছাড়ানো উচিত। কখনও কখনও একটি খোসা, undamaged অ্যাভোকাডো ত্বক একটি সালাদ জন্য একটি নৌকা আকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
2
পনির অ্যাভোকাডো সালাদ
অ্যাভোকাডো সজ্জাটি ডাইস করে একটি পাত্রে রাখুন। পেঁয়াজ কাটা এবং অ্যাভোকাডো যোগ করুন। অর্ধেক লেবু থেকে রস গ্রাস করুন এবং সবকিছু নাড়ুন। আপনার হাত দিয়ে সবুজ লেটুসের পাতা ছিঁড়ে নিন, চেরি টমেটো অর্ধেক কেটে ফেলুন, ফেটা পনির কিউবগুলিতে কাটুন। সব উপকরণ, তেল মিশ্রণ।
3
টিনজাত গোলাপী সালমন সঙ্গে অ্যাভোকাডো সালাদ।
টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে। কাটা টমেটোগুলিকে ফুটন্ত জলে কাটা এবং ত্বক সরিয়ে টুকরো টুকরো করে কাটা। জলপাই যোগ করুন। সমস্ত পণ্য এবং মরসুম তেল মিশ্রিত করুন। লেটুস পাতা রাখুন।
4
অ্যাভোকাডো চিংড়ি সালাদ।
ত্বকের ক্ষতি না করে অ্যাভোকাডোর মাংস সরান। মাংস খেয়ে নিন। লেবুর রস ourালা যাতে অ্যাভোকাডো অন্ধকার না হয়। সিদ্ধ চিংড়ি, চেরি টমেটোগুলির অর্ধেক যোগ করুন। তেল দিয়ে নুন এবং মরসুম। প্রস্তুত অ্যাভোকাডো ত্বকে সালাদ দিন।
5
পাফ অ্যাভোকাডো সালাদ।
টমেটো স্কেল করুন, ত্বক সরান, কাটা এবং কাটা। তাদের নীচের স্তরটি একটি সালাদ বাটিতে, নুন, মরিচ রাখুন। কিউবগুলিতে অ্যাভোকাডো সজ্জনটি কেটে নিন, দ্বিতীয় স্তরে রেখে লেবুর রস ছিটিয়ে কাটা রসুন দিয়ে ছিটিয়ে দিন। কাটা তাজা সিলান্ট্রো থেকে তৈরি শীর্ষ স্তর। উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে asonতু।
মনোযোগ দিন
আপনি যদি হজমজনিত অসুস্থতায় ভুগেন তবে অ্যাভোকাডো সহ স্বাস্থ্যকর জাম প্রস্তুত করুন। ডুমুর, শুকনো এপ্রিকট, অ্যাভোকাডো সজ্জা, ছাঁটাই একটি মাংস পেষকদন্তের মধ্য দিয়ে যায় এবং মধু যোগ করে। ফ্রিজে রেখে দিন এবং তিনবার এক চা চামচ নিন।
দরকারী পরামর্শ
মেক্সিকান সস অ্যাভোকাডো - গুয়াকামোল থেকে প্রস্তুত, যা চিপস দিয়ে খাওয়া হয়। সসটিতে একটি ব্লেন্ডারে কাটা অ্যাভোকাডো সজ্জন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা আপনাকে লবণের সাথে লবণ এবং গোলমরিচ এবং গুঁড়ি গুঁড়ো করা দরকার। সস প্রস্তুত।
সম্পর্কিত নিবন্ধ
মার্চ 8 এর মধ্যে অ্যাভোকাডো অ্যাপিটিজার