পার্সিমমন একটি উজ্জ্বল, কমলা ফল যা সুস্বাদু সজ্জা সহ। তিনি খুব কমই কাউকে উদাসীন রেখে যেতে পারেন। পার্সিমোন শীতে আবহাওয়া শুরু হওয়ার সাথে সাথে বিক্রয়ের জন্য উপস্থিত হয়। অনেকে এই ফলটি উপভোগ করতে পছন্দ করেন, কারণ এটি একটি অস্বাভাবিক মিষ্টি এবং কৌতুকযুক্ত স্বাদ দ্বারা চিহ্নিত যা কোনও কিছুর সাথে তুলনা করা যায় না। আসুন দেখে নেওয়া যাক, এই রৌদ্রোজ্জ্বল ফল, লাভ বা ক্ষতিতে এর চেয়ে বেশি কী?
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
পার্সিমনের সুবিধাটি বিশাল, কারণ এটির খুব সমৃদ্ধ রচনা রয়েছে। প্রথমত, আমি উল্লেখ করতে চাই যে পার্সিমনে প্রচুর পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন থাকে। এবং তিনি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। এটি ত্বকের কোষগুলির বার্ধক্য এবং wrinkles গঠন প্রতিরোধ করে। তদতিরিক্ত, বিটা ক্যারোটিন চোখের পেশী শক্তিশালী করতে সহায়তা করে, যা দর্শনে উপকারী প্রভাব ফেলে।
পারসিমোন মনোস্যাকচারাইডগুলির উপস্থিতিও গর্ব করে, যা হৃদয়ের পেশীগুলিতে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে beneficial এই কারণেই হ'ল হার্টের সমস্যা আছে এমন লোকদের প্রতি দৃim় মনোযোগ দেওয়া উচিত।
রক্তাল্পতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে এই কমলা ফলটি শেষ স্থান নয় place এ বিষয়টিও লক্ষ করার মতো যে পার্সিমোন ভিটামিন সিতে প্রচুর পরিমাণে সমৃদ্ধ It এটি কারণেই আপনার সর্দি-sতুতে এটির দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। পার্সিমন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং শরীরকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।
তবে এই ফলের সুবিধাগুলি এখানেই শেষ হয় না, কারণ এটি ট্রেস উপাদানগুলিতে সমৃদ্ধ - যেমন: আয়োডিন, আয়রন, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম।
যদি আপনি একটি মূত্রবর্ধক প্রভাব অর্জন করতে চান, তবে নির্দ্বিধায় পার্সোনমন নিন। এই ফল দু'টি খান এবং প্রচুর চা বা দুধ পান করুন। এর পরে, শরীর থেকে অযাচিত সোডিয়াম লবণের জমা অপসারণের গ্যারান্টি রয়েছে।
পার্সিমমন "একটি ভাল মেজাজ দিতে" সক্ষম হয়, কারণ এতে ফ্রুকটোজ এবং গ্লুকোজ রয়েছে এবং এর ফলে এটি সুপরিচিত এন্টিডিপ্রেসেন্টস।
তবে ভুলে যাবেন না যে সর্বদা এবং প্রতিটি ক্ষেত্রে অনুপাতের বোধ থাকা উচিত। একই পার্সিমোনগুলিতে প্রযোজ্য, প্রতিদিন 4 টিরও বেশি ফল খাওয়া যাবে না।
এই কমলা ফলের ব্যবহারের জন্য কোনও গুরুতর contraindication নেই। কেবলমাত্র মনে রাখার বিষয় হ'ল এই উদ্বেগজনক ফলটি খারাপভাবে দেহ দ্বারা হজম হয়, যা হজমে মন খারাপ করতে পারে। ট্যানিনের প্রচুর পরিমাণে থাকার কারণে, অতিরিক্ত খাবার গ্রহণ কোষ্ঠকাঠিন্যে অবদান রাখতে পারে এবং অন্ত্রের বাধা প্রচার করতে পারে।
অনুপাতের বোধটি স্মরণ করুন এবং তারপরে দৃ pers়তা আপনাকে এবং আপনার শরীরকে প্রচুর উপকার এনে দেবে!