আমি একটি সাধারণ উদ্ভিজ্জ সালাদ অফার করি, যার রেসিপিটি আমি নিজেই শিখেছি। এই সত্যিকারের শরত্কাল সালাদ তাজা শাকসব্জী নিয়ে গঠিত, তাই এটি ডায়েট, উপবাসের দিন এবং ভিটামিনের অভাবের চিকিত্সার জন্য অপরিহার্য।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
আপনার দরকার হবে
- - লাল টমেটো 2 পিসি;
- - বীট 1 পিসি;
- - গাজর 3 পিসি;
- - তাজা বাঁধাকপি 0.5 মাথা;
- - জুচিনি;
- - আখরোট 50 গ্রাম;
- - রসুন 3 লবঙ্গ;
- - কিছু কাঁচা শ্যাম্পিনস (স্বাদে);
- - ডিল এবং পার্সলে গ্রিনস;
- - লেটুস পাতা;
- - নুন, জলপাই তেল
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
প্রস্তুত একটি সহজ, একটি সুস্বাদু উদ্ভিজ্জ সালাদ জন্য রেসিপি এখানে: কাঁচা বিট এবং একটি মোটা grater উপর গাজর, কাটা বাঁধাকপি ছিটিয়ে। কোন প্রয়োজন নেই।
2
একটি মোটা দানাদার উপর খোসা ছাড়ানো এবং প্রস্তুত zucchini ছাঁটাই।
3
আখরোট তৈরি করুন। এটি করতে, তাদের একটি মাংস পেষকদন্তের মাধ্যমে চালু করুন, বা অন্য উপায়ে ক্রম্বেল করুন।
4
সবুজ শাক কাটা, আপনার হাত দিয়ে লেটুস পাতা চয়ন করুন।
5
সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন। জলপাই তেল saltালা, লবণ, আবার মেশান এবং মিশ্রিত করুন। একটি সালাদ বাটিতে রাখুন, উপরে টমেটো টুকরা দিয়ে সাজান। তেলযুক্ত শাকসবজি সালাদ পেট, অন্ত্র এবং চিত্রের জন্য খুব দরকারী।
6
উদ্ভিজ্জ উত্সব সালাদ প্রস্তুত। বন ক্ষুধা!
মনোযোগ দিন
এই উদ্ভিজ্জ সালাদ ছুটির টেবিলটি পুরোপুরি সাজাইয়া দিতে পারে এবং অতিথিরা অপ্রত্যাশিতভাবে আগত হলে হোস্টেস সাহায্য করবে।
দরকারী পরামর্শ
রসুনের পরিবর্তে, আপনি পেঁয়াজের একটি ছোট মাথা যোগ করতে পারেন। চ্যাম্পিয়নস মাশরুম প্রেমীদের জন্য উপযুক্ত। আপনি এগুলি উদ্ভিজ্জ সালাদেও যুক্ত করতে পারেন, রেসিপিটি উন্নতি করার অনুমতি দেয়। এটিও খুব সুস্বাদু।