ফিশ অয়েল একটি অনন্য এবং অপরিহার্য প্রাকৃতিক পণ্য, যা মূলত বিশ্বের মহাসাগরের সামুদ্রিক মাছ - টুনা, ম্যাকরেল, সালমন এবং অন্যান্য ফ্যাটযুক্ত মাছের প্রজাতিগুলিতে পাওয়া যায়। এখানে মাছের তেলের প্রধান উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল
ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি হৃদরোগের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। ফিশ অয়েল ওমেগা 3-এর একটি ভাল উত্স এবং তাই হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করে এবং ভাল কোলেস্টেরল বৃদ্ধি করে। সুতরাং, স্ট্রোকের চিকিত্সায় ফিশ তেল খুব কার্যকর এবং এর নিয়মিত সেবন হঠাৎ কার্ডিয়াকের মৃত্যুর ঝুঁকি রোধে সহায়তা করে।
প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের জন্য ফিশ অয়েল পুরোপুরি প্রতিরোধ ব্যবস্থা জাগ্রত করে, যা আমাদের দেহে উপস্থিত ইকোসোনয়েড এবং সাইটোকাইনগুলির পরিমাণ এবং কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে। ফিশ অয়েল সর্দি কাটা শুরুতে সহায়তা করে।
এটিতে প্রদাহ বিরোধী গুণ রয়েছে
ফিশ অয়েল টিস্যু এবং রক্তে প্রদাহ হ্রাস করে। পরিপূরক, ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল আকারে এটির নিয়মিত সেবন যারা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত রোগে ভোগেন তাদের জন্য উপকারী। এটি সিলিয়াক ডিজিজ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বিপর্যয়, সংক্ষিপ্ত অন্ত্র সিন্ড্রোম এবং প্রদাহজনক পেটের রোগের চিকিত্সার ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয়।
ত্বকের যত্ন
ফিশ তেলের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা ত্বকের যত্ন। এটি শুকনো ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে। এটি চুলকানি, একজিমা, সোরিয়াসিস, ত্বকের লালচেভাব এবং র্যাশ জাতীয় অনেক ত্বকের সমস্যার চিকিত্সায় কার্যকর is এছাড়াও এটি ত্বকে আর্দ্রতার ঘাটতি পূরণ করে এবং রোদে পোড়া প্রতিরোধ করে।
উদ্বেগ ও হতাশা থেকে মুক্তি দেয়
ওমেগা -৩ এর উপস্থিতির কারণে হতাশা, মানসিক অবসন্নতা, মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং উদ্বেগ দূর করার জন্য ফিশ অয়েলই সেরা উপায় oil বাইপোলার ডিজঅর্ডারগুলির চিকিত্সায় দরকারী। এটির ব্যবহার মহিলাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এবং তাদের মধ্যে হতাশার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। সীফুড ওমেগা 3-এর একটি দুর্দান্ত উত্স এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল।