অনেকে শীতের শীতের সূত্রপাতের অপেক্ষায় রয়েছেন, কারণ তখনই বিক্রয়কালে দৃmon়তা উপস্থিত হবে। এই ফলটি কতটা লাভ করে তা না জেনেও বেশিরভাগ লোক কেবল সুস্বাদু বলেই খায়।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
পার্সিমমন হ'ল ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি স্টোরহাউস। ভ্রূণের উজ্জ্বল কমলা রঙ বিটা ক্যারোটিন (ভিটামিন এ) এর একটি উচ্চ সামগ্রী দেয়, যার অর্থ ভ্রূণ চোখের পেশী শক্তিশালী করে এবং দৃষ্টি পুনরুদ্ধার করে। এছাড়াও, এই ভিটামিনটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা ত্বকের বার্ধক্য এবং বলিরেখা প্রতিরোধ করে।
ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধের প্রথম চিকিত্সা, অর্থাৎ, দিনে 1-2 পার্সিমন খাওয়া সর্দি-কাশির প্রতিরোধের একটি দুর্দান্ত প্রতিরোধ।
এই স্বাদে প্রায় সমস্ত বি ভিটামিন থাকে যা স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক কাজকর্মের জন্য দায়ী।
পার্সিমনে প্রচুর আয়রন থাকে, যার কারণে রক্তে হিমোগ্লোবিনের সর্বোত্তম স্তর বজায় থাকে। রক্তাল্পতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা, পার্সিমোন রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ভাল সহায়ক হবে।
আয়োডিন থাইরয়েড গ্রন্থির স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য একটি অনিবার্য উপাদান, এবং তাই, প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং হরমোনীয় সিস্টেম।
পটাসিয়াম পেশী সিস্টেমে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে, রক্তনালীগুলির দেয়াল শক্তিশালী করে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের সংঘটনকে বাধা দেয়।
ম্যাগনেসিয়াম বিরক্তি থেকে মুক্তি দেয়, ঘুমের উন্নতি করে এবং স্নায়ুতন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করে।
এটি পার্সিমোন এবং গর্ভবতী মহিলাদের খাওয়ার জন্য দরকারী। এটি শোথের চেহারা, রক্তাল্পতা এবং উচ্চ রক্তচাপের ঘটনা প্রতিরোধ করে, ঘুমের মান উন্নত করে। তবে দুধ খাওয়ানো বিশেষত এই ফল দ্বারা বহন করা উচিত নয়, এটি শিশুর মধ্যে হজমের বিপর্যস্ত হতে পারে।
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং ডায়াবেটিস মেলিটাসের রোগে ভুগছেন, পার্সিমনের ব্যবহার কঠোরভাবে সীমাবদ্ধ করা উচিত।