অনেকে চা পান করতে পছন্দ করেন। তবে সকলেই ভাবেন না যে একটি সাধারণ কাপ চা আমাদের দেহে কী উপকার করতে পারে। প্রাচীন কাল থেকেই, অনেকে এই পানীয়টি বিভিন্ন রোগের নিরাময়ের জন্য ব্যবহার করে আসছে। বিভিন্ন দেশ থেকে স্বাস্থ্যকর চা জন্য অনেক রেসিপি আজ অবধি বেঁচে আছে।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
গ্রিন টি শরীরকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করে। খালি পেটে মাতাল মাত্র একটি কাপ, পুরো দিনের জন্য শক্তি দেবে। কিছু কিছু গ্রিন টিতে কফির চেয়ে অনেক বেশি ক্যাফিন থাকে।
2
সবচেয়ে সাধারণ ব্ল্যাক টি, বিভিন্ন ধরণের নির্বিশেষে, পুরোপুরি শরীরকে সুর দেয়। এটি আপনাকে ঘন্টা এবং সতর্ক রাখতে সহায়তা করে। প্রধান জিনিসটি ভুলে যাবেন না যে সকালে কালো চা পান করা ভাল।
3
ফার্মাসিউটিক্যাল ক্যামোমিল বা ক্যামোমিলের ফুল থেকে চা শরীরকে শিথিল করতে সহায়তা করে, স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে এবং ঘুমকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, ক্যামোমিল চা একটি প্রাকৃতিক প্রদাহ-প্রতিষেধক ড্রাগ এবং এটি সর্দি এবং গলা ব্যথা পুরোপুরি আচরণ করে।
4
ফল এবং ভেষজ পরিপূরক সহ বিভিন্ন চা ভিটামিন সমৃদ্ধ। এই জাতীয় চা স্বাস্থ্যকে ভালভাবে জোর দেয় এবং ভিটামিন দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করে urate সর্বাধিক দরকারী এক গোলাপী পোঁদযুক্ত চা।
5
গোলমরিচ চা আরাম পেতে সহায়তা করে। এটি আমাদের শরীরকেও শান্ত করে এবং আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করে। গোলমরিচ চা প্রায়শই ত্বককে রঙিন করতে ব্যবহৃত হয়।
6
বিভিন্ন মশলা যুক্ত চা যেমন: দারুচিনি, এলাচ, জায়ফল, মৌরি, লবঙ্গ এবং অন্যান্য, উত্সাহিত এবং উষ্ণ করতে সাহায্য করে। মশলা চা টি সর্দি এবং ভাইরাল রোগের জন্যও ভাল।