আদা জ্বলন্ত স্বাদ সহ প্রাচ্য মশলা। এটি কেবল রান্নার সময়ই যুক্ত করা যায় না, তবে এটি থেকে ডিকোশন এবং চাও প্রস্তুত করা যেতে পারে। আদাতে একটি পদার্থ থাকে - আদা, যা রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে, বিপাককে ত্বরান্বিত করে এবং ফলস্বরূপ, ওজন হ্রাস করে।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
বেশ কয়েকটি রেসিপি রয়েছে।
1. রসুনের সাথে আদা টিনকচার
খোঁচা এবং পাতলা কাটা আদা মূল (4 সেমি) 2 কাটা রসুন লবঙ্গ মিশ্রিত করুন। থার্মোসে উপাদান স্থানান্তর করুন এবং ফুটন্ত জল.ালা। এক ঘন্টা পরে, পানীয় স্ট্রেন।
2. লেবুর সাথে আদা চা
আদা রুট (2 সেমি) ছিটিয়ে একটি কাচের বাটিতে স্থানান্তর করুন। ১/২ লেবু চেপে ধরুন, আপনি যদি আরও অ্যাসিডিক স্বাদ পছন্দ করেন তবে পুরো ফলটি ব্যবহার করুন। স্বাদে মধু যোগ করতে পারেন। ফুটন্ত জল andালা এবং একটি তোয়ালে দিয়ে coverেকে রাখুন, এক ঘন্টা রেখে দিন। আপনি দিনে দুই লিটারের বেশি পানীয় পান করতে পারবেন না।
3. কমলা দিয়ে আদা চা
আদা (2 সেন্টিমিটার), এলাচ (1 চিমটি) এবং গোলমরিচ (1 টেবিল চামচ) একটি ব্লেন্ডারে কষান। মিশ্রিত উপাদানগুলির উপর সিদ্ধ জল andালা এবং আধা ঘন্টা রেখে দিন। এক ঘন্টা পরে, টানুন, লেবুর রস (80 মিলি) এবং কমলা (50 মিলি) যোগ করুন। পানীয়টি পুরোপুরি ঠান্ডা হয়ে যাওয়ার পরে, মধু স্বাদে যোগ করা যেতে পারে।
আদা পানীয় ব্যবহার করার সময়, আপনার দ্রুত ওজন হ্রাস আশা করা উচিত নয়। যাইহোক, যখন প্রত্যাশিত ফলাফলটি অর্জন করা হয়, তখন প্রভাবটি আরও বেশি লক্ষণীয় থাকবে।