শীতকালে, আমাদের গ্রহের অনেক বাসিন্দার টেবিলে ফল এবং শাকসব্জী কমিয়ে দেওয়া পছন্দ রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, কমলা একটি সর্বজনীন ফল - বছরের যে কোনও সময় এটি পাওয়া সহজ এবং সহজ। এবং এটি শরীরের জন্য খুব দরকারী যখন। দিনে মাত্র একটি কমলা আপনাকে ভাল অবস্থায় রাখতে সহায়তা করে।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
ভিটামিন সি এর উত্স বেশিরভাগ সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য অপরিহার্য: একটি সাধারণ ঠান্ডা থেকে গলা এবং ফ্লুতে সাধারণত। আসল বিষয়টি হ'ল অসুস্থতার সময় দেহ এই ভিটামিনকে লড়াই করতে ব্যবহার করে। তদনুসারে, নিয়মিত শরীরে ভিটামিন সি এর বিষয়বস্তু পূরণ করে, আমরা সক্রিয়ভাবে শরীরকে দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করি।
সরাসরি রোগের চিকিত্সা করার পাশাপাশি একটি কমলা কমিয়ে জ্বরকে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে সাহায্য করে । এটি করতে, আপনি গরম পানিতে কমলা খোসার একটি আধান ব্যবহার করতে পারেন।
অধ্যয়নগুলি প্রমাণ করেছে যে মানবদেহে কোলেস্টেরল প্রয়োজনীয় তবে কেবলমাত্র একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে। কমলাতে থাকা পদার্থ এবং ট্রেস উপাদানগুলি শরীরকে রক্তে কোলেস্টেরলের একটি সর্বোত্তম স্তর বজায় রাখতে সহায়তা করে।
কমলা কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়ক হিসাবেও পরিচিত। এই লক্ষ্যে সজ্জা দিয়ে সতেজ কাঁচা কমলার রস ব্যবহার করা ভাল। রাতে পান করুন, এবং সকালে অন্ত্রগুলি যেমনটি উচিত তেমন কাজ করবে। হজমে উন্নতি শরীর থেকে টক্সিন এবং টক্সিন নির্মূল করতেও ভূমিকা রাখে, যা শরীরকে পরিষ্কার করে এবং তাই ওজন হ্রাস করে । কমলার নিয়মিত সেবন লিভারকে পরিষ্কার করতেও সহায়তা করে।
সজ্জা দিয়ে স্বল্পভাবে স্কেজেড কমলার রস প্রাকৃতিক অ্যান্টি-হ্যাংওভার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। রসটিতে তাজা ডিমের কুসুম যোগ করুন, ভাল করে মিশিয়ে পান করুন।
কমলা আধান বেদনাদায়ক এবং ভারী সময়ের সাথে সহায়তা করতে পারে। তবে পুরুষদের জন্য, এই ফলটি খুব দরকারী: এটি যৌনাঙ্গে রক্ত ছুটে যেতে সহায়তা করে, যা প্রোস্টাটাইটিস সূত্রপাতকে প্রতিরোধ করে । এবং ফলিক অ্যাসিড, যা কমলাতেও সমৃদ্ধ, শুক্রাণুর সংখ্যা এবং গতিশীলতা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।
হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রায়শই এই সুন্দর উজ্জ্বল ফলটি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আংশিকভাবে এটি তার মেজাজ-বর্ধনকারী উপস্থিতি দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং আংশিক কারণ স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে তিনি অলসতা এবং উদাসীনতা দূর করতে সক্ষম হন।