চা বেশিরভাগ মানুষের প্রিয় পানীয়। আপনার তৃষ্ণা নিবারণ করতে, আপনার ক্ষুধা নিখুঁত করতে বা একটি সুন্দর সংস্থায় কথোপকথনের সময় প্রাতঃরাশের পরিবর্তে এটি ব্যবহৃত হয়। তবে অতি সম্প্রতি পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে প্রচুর চা পান করা ক্ষতিকর।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
চা কীভাবে স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে?
পানীয়টির অপব্যবহার সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, যা কোনও অবস্থাতেই স্বাস্থ্যের অবস্থাকে প্রভাবিত করবে এবং পুরো বিষয়টি হ'ল:
- কার্যত সমস্ত ধরণের চাতে কফিন থাকে, অবশ্যই, কফির মতো পরিমাণে নয়, তবে রক্তচাপ, অনিদ্রা, ঘাবড়ে যাওয়া - এই সমস্ত লক্ষণই চায়ের প্রতি অত্যধিক আবেগকে নির্দেশ করে;
- চা পাতার সংমিশ্রণে ট্যানিন নামক একটি উপাদান রয়েছে, এটি কেবল বিষাক্ত নয়, এটি হজম প্রক্রিয়াটিকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে;
- গ্রিন টির সুস্পষ্ট উপকারিতা সত্ত্বেও, এর অতিরিক্তটিও ক্ষতিকারক, কারণ পানীয়টিতে ফ্লুরিনের খুব বেশি ঘনত্ব রয়েছে, যা মানবদেহের হাড়ের ব্যবস্থাকে বিরূপ প্রভাবিত করে এবং দীর্ঘায়িত ও নিয়মিত চায়ের ব্যবহারের ফলে বিষক্রিয়া হতে পারে;
- যে কোনও ধরণের চা সবচেয়ে শক্তিশালী মূত্রবর্ধক, যার অর্থ পানীয়টির অপব্যবহার ডিহাইড্রেশন হতে পারে। ইউরিক অ্যাসিড, যা জয়েন্টগুলিতে থাকে এবং তরল বরাবর उत्सर्जित হয় না, তা জমা হতে পারে এবং পরবর্তীকালে আর্থ্রাইটিসের বিকাশের কারণ হতে পারে;
- যে মহিলারা সংকটময় দিনগুলির আগে অসুস্থ বোধ করেন তাদের চায়ের ব্যবহার সীমাবদ্ধ করা উচিত, কারণ এর অতিরিক্ত পরিমাণে পিএমএসের লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি বৃদ্ধি পেতে পারে;
- প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে দৃ strongly়ভাবে ব্রিড চা খাওয়া মাথাব্যথা, ঘুমের ব্যাঘাত, অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপ বা তদ্বিপরীত অলসতা সৃষ্টি করতে পারে;
- যেমন আপনি জানেন, শরীরের সঠিক ক্রিয়াকলাপের জন্য, পর্যাপ্ত পরিমাণে জল প্রয়োজন, তবে যেহেতু চা সিদ্ধ জল নিয়ে গঠিত তাই এটি কেবল পানির ভারসাম্যকেই পূরণ করে না, বিদ্যমান তরলগুলি নিষ্পত্তি করতেও ভূমিকা রাখে।
অবশ্যই, কেউ চা পান করা একেবারেই বন্ধ করার আহ্বান জানায় না, তবে আপনাকে কেবল একটি মানসম্পন্ন পানীয় বেছে নিতে হবে, এটি প্রতিদিন তৈরি করা এবং চা ব্যাগগুলি অস্বীকার করা উচিত যা সাধারণত নষ্ট চা উত্পাদন থেকে তৈরি।