বাচ্চাদের জন্য সর্বাধিক সাধারণ প্রাতঃরাশ হ'ল দুধের পোরিজ। তবে কী, যদি কোনও কারণে, শিশু দুধের দরিয়া না খায়? আমাদের নিবন্ধে আপনি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর সিরিয়ালগুলির জন্য বেশ কয়েকটি ধারণা পাবেন - দুধ ছাড়াই।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
আপনার বাচ্চাকে একটি সুস্বাদু প্রাতঃরাশ খাওয়ানো প্রায়শই একটি চ্যালেঞ্জ। যদি কোনও কারণে শিশু দুগ্ধজাত খাবার না খায় তবে কাজটি দ্বিগুণ জটিল। এই কয়েকটি কঠিন কাজটিতে সহায়তা করতে পারে এমন কয়েকটি ধারণা এখানে রইল:
· কিছু সিরিয়াল দুধ ছাড়া তৈরি করা যেতে পারে। একটি ভাল বিকল্প কিসমিস এবং দারুচিনি বা আপেল, নাশপাতি, কলা এর টুকরা সহ ভাতের দরিচ। ওটমিলও রান্না করতে পারেন।
Milk দুধ ছাড়াই সিরিলের আর একটি সংস্করণ হ'ল পুডিং আকারে সুজি পোরিয়া। আপনি এটি এইভাবে রান্না করতে পারেন: আপনার প্রিয় বেরি বা ফল, স্ট্রেনের একটি স্যাচুরেটেড কম্পোটি রান্না করুন। পাতলা পোড়ির মতো ফোড়ন কাটাতে সুজি যোগ করুন, তারপরে বেরি বা ফলের টুকরা। ঠান্ডা জল দিয়ে ছোট ছোট কাপ ধুয়ে ফেলুন এবং গরম दलরি দিয়ে পূর্ণ করুন। পুডিং ঠান্ডা হতে দিন। সকালে, আস্তে আস্তে কাপটি একটি সসারের উপর ঘুরিয়ে দিন, উদ্ভিজ্জ ক্রিম বা জ্যাম দিয়ে সজ্জিত করুন এবং জুস বা জেলি দিয়ে পুডিং পরিবেশন করুন।
Milk দুধ ছাড়া, আপনি কুমড়ো দই রান্না করতে পারেন। এটি করার জন্য, একটি মিষ্টি, তন্তুযুক্ত কুমড়া চয়ন করুন। এটি একটি চিনি এবং দারচিনি দিয়ে অল্প পরিমাণে জলে সিদ্ধ করুন, ম্যাশ করুন, ধুয়ে আনা বাজিটি যুক্ত করুন এবং কম আঁচে idাকনাটির নীচে প্রস্তুতি নিয়ে আসুন। এই ধরণের পোরিজে আপনি সামান্য উদ্ভিজ্জ তেল যোগ করতে পারেন।
· অবশেষে, দুধ ছাড়াই হার্টের প্রাতঃরাশের জন্য বাড়িতে তৈরি গ্রানোলা আরেকটি ভাল বিকল্প। আপনি আপনার সন্তানের স্বাদ অনুসারে এগুলি রান্না করতে পারেন: বাদাম কাটা, একটি ফ্রাইং প্যানে শুকনো তাত্ক্ষণিক ওটমিল, শ্লেষের বীজ যোগ করুন, কাটা শুকনো ক্র্যানবেরি বা চেরি, শুকনো এপ্রিকট
।
আপনি রস বা সয়া দুধের সাথে এই জাতীয় গ্র্যানোলা পরিবেশন করতে পারেন, এবং এই জাতীয় প্রাতঃরাশ কেবল সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকরই নয়, তবে খুব রঙিনও হবে।
কল্পনা করুন, বিভিন্ন বিকল্প ব্যবহার করে দেখুন - এবং আপনার শিশু অবশ্যই তার মায়ের হাতে প্রস্তুত সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর সিরিয়ালগুলি পছন্দ করবে।