টাইপ 2 ডায়াবেটিকের জন্য কীভাবে ডেজার্ট তৈরি করবেন

এমনকি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যেও রয়েছে মিষ্টি দাঁত। অবশ্যই, আপনি দোকানে উপযুক্ত পণ্যগুলি কিনতে পারেন, তবে বিস্তৃত পরিসরে এটি কেবল বৃহত্তর সুপারমার্কেটগুলিতে পাওয়া যায়, এবং এটি সস্তা নয়। আপনি নিজেই সুস্বাদু এবং সাধারণ মিষ্টান্ন প্রস্তুত করতে পারেন।

আপনার রেসিপি চয়ন করুন

কর্ড স্যুফল

আপনার প্রয়োজন হবে:

- কম ফ্যাট কুটির পনির - 1 প্যাক;

- ডিম - 1 পিসি;

- মিষ্টি এবং টক আপেল - 1 পিসি;

- দারুচিনি - 1/4 চামচ

আমরা একটি গভীর বাটিতে কুটির পনির ছড়িয়েছি। মাঝারি গ্রেটারে আপেলটি ঘষুন এবং এটি দইয়ের সাথে যুক্ত করুন (পূর্বে আপনি এটি ছুলাতে পারেন), ভালভাবে মিশ্রিত করুন। কাঁচা ডিমটি ফলাফলের ভরতে যোগ করুন এবং একটি মিশ্রণটি দিয়ে মসৃণ হওয়া পর্যন্ত বিট করুন। সম্পূর্ণ শক্তি দিয়ে 5 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভের মধ্যে বাটিটি রাখুন। ধীরে ধীরে সমাপ্ত স্যুফলটি একটি প্লেটে স্থানান্তর করুন, পরিবেশনের আগে দারুচিনি দিয়ে ছিটিয়ে দিন।

কুমড়ো - অ্যাপল হট সালাদ

- কুমড়ো 200 জিআর;

- মিষ্টি এবং টক আপেল - 1 বড়;

- পেঁয়াজ 1 পিসি;

- লেবুর রস - 1-2 চামচ;

- মধু 1 চামচ;

- লবণ - 0.5 চামচ;

- জলপাই তেল (সূর্যমুখী) - 1-2 চামচ।

অল্প আঁচে তেল গরম করুন। আমরা কুমড়া পরিষ্কার করি এবং 1-1.5 সেমি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটা, একটি প্যানে pourালুন, 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। আপেল খোসা, কোর সরান, কিউব কাটা এবং কুমড়ো যোগ করুন। পেঁয়াজটি 1/4 রিংলেটে কাটা, প্যানে pourালুন। মধু, লেবুর রস এবং লবণ যোগ করুন, আলতোভাবে মিশ্রিত করুন এবং আরও 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। গরম গরম পরিবেশন করুন।

চুলায় পনির

আপনার প্রয়োজন হবে:

- কুটির পনির 0% - 200-250 জিআর;

- ডিম - 1 পিসি;

- ওটমিল - 1 চামচ;

- লবণ 1/3 চামচ;

- মধু - 1 চামচ

ফুটন্ত জলের সাথে ওটমিল ourালা এবং 5-7 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপরে সাবধানে জলটি ফেলে দিন। একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে কুটির পনির গিঁট, ফ্লেক্স, ডিম, লবণ এবং মধু যোগ করুন, মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করুন। আমরা চুলা 180 ডিগ্রি পর্যন্ত গরম করি, পোড়ামাটি (বেকিং পেপার) দিয়ে বেকিং শীটটি coverেকে রাখি। দই-ওটমিল থেকে, আমরা কুটির পনির প্যানকেকগুলি তৈরি করি, একটি বেকিং শীটে রেখে 40 মিনিটের জন্য চুলায় বেক করি।