Logo ben.foodlobers.com
রেসিপি

কিমাংস মাংস এবং ব্রকলি দিয়ে রিগাতনি

কিমাংস মাংস এবং ব্রকলি দিয়ে রিগাতনি
কিমাংস মাংস এবং ব্রকলি দিয়ে রিগাতনি

ভিডিও: এমন কি খাবার যা মাছ মাংস ছাড়াই প্রোটিনের চাহিদা পূরন হবে শিশুদের।প্রোটিন জাতীয় নিরামিষ খাবার 2024, জুলাই

ভিডিও: এমন কি খাবার যা মাছ মাংস ছাড়াই প্রোটিনের চাহিদা পূরন হবে শিশুদের।প্রোটিন জাতীয় নিরামিষ খাবার 2024, জুলাই
Anonim

এই ডিশটি শর্ট পাস্তা দিয়ে রান্না করা ভাল, স্প্যাগেটি খেতে অস্বস্তি হবে। ব্রোকলি, যদি ইচ্ছা হয় তবে সাধারণ বাঁধাকপি দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে।

Image

আপনার রেসিপি চয়ন করুন

আপনার দরকার হবে

  • - 1 ঘণ্টা মরিচ,

  • - 1 টি বড় পেঁয়াজ,

  • - রসুনের 3 লবঙ্গ,

  • - 400 গ্রাম কিমাংস মাংস,

  • - 400 ব্রকলি,

  • - 1 চামচ পুদিনা,

  • - স্বাদ মতো লবণ এবং গোলমরিচ,

  • - পাস্তা 300 গ্রাম।

নির্দেশিকা ম্যানুয়াল

1

একটি বেকিং শীটে মরিচ রাখুন এবং 200 ডিগ্রি পূর্বরূপে একটি ওভেনে রাখুন। প্রায় 35-40 মিনিট, একটি কালো ট্যান তৈরি হওয়া অবধি অবিরত করুন constantly

2

চুলা থেকে সমাপ্ত মরিচটি সরান, পাত্রে রাখুন, এটি শক্তভাবে বন্ধ করুন, আপাতত এটিকে পাশে রাখুন।

3

ব্রোকলিকে ছোট ছোট ফুলগুলিতে কাটুন। রসুন দিয়ে পেঁয়াজ কেটে নিন।

4

অল্প আঁচে স্কিললে ২ চা চামচ গরম করুন। সূর্যমুখী তেল রসুন, ভাজি, আলোড়ন, প্রায় 7 মিনিটের সাথে পেঁয়াজ যুক্ত করুন। সেখানে কিমাংস মাংস যোগ করুন এবং মাংস সম্পূর্ণ নিস্তেজ না হওয়া পর্যন্ত স্যুট করুন।

5

একটি প্যানে ব্রকলি এবং তুলসী, নুন এবং মরিচ স্বাদ মতো রাখুন। এক গ্লাস জল যোগ করুন এবং ব্রোকলি সম্পূর্ণ নরম হওয়া পর্যন্ত তরলটি প্রায় পুরোপুরি, প্রায় 8-10 মিনিট বাষ্পীভূত না হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন।

6

গোলমরিচ থেকে খোসা ছাড়ান, বীজ এবং পা সরিয়ে দিন। মাংস মাঝারি টুকরো করে কেটে নিন। প্যানে গোলমরিচ দিন।

7

ফুটন্ত ও লবণাক্ত জলে পাস্তা সিদ্ধ করুন। জল coুকিয়ে জল rainুকুন। কাঁচা মাংসের সাথে পাস্তা পরিবেশন করুন।

সম্পাদক এর চয়েস