কাজু বাদাম কেবল স্বাদেই নয়, পুরো শরীরের জন্যও উপকারী। এগুলিতে ভিটামিন, ফ্যাটি অ্যাসিড, শর্করা, চর্বি এবং প্রোটিন, ওমেগা 3 রয়েছে 3 বাদামে আয়রন, সেলেনিয়াম, সোডিয়াম, তামা, ক্যালসিয়াম এবং ফ্লোরিন সমৃদ্ধ। নিয়মিত খাওয়া হলে কাজুগুলির সরাসরি স্বাস্থ্য সুবিধা কী কী?
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
মহিলা এবং পুরুষদের প্রজনন ব্যবস্থায় কাজু ভিটামিন ই এর উপকারী প্রভাব রয়েছে।
কাজুদের উপকারিতা হ'ল এই বাদামের বিভিন্ন ধরণের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, এন্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে। সর্দি এবং শ্বাসকষ্টজনিত রোগ প্রতিরোধের জন্য উপযুক্ত।
বাদাম দক্ষতা বৃদ্ধি করে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে।
কাজু শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি দূর করে, "খারাপ" কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপে সহায়তা করে, একটি টনিক এবং পুনরুদ্ধারক প্রভাব রয়েছে। হার্টের রোগের জন্য বাদাম ব্যবহার করার জন্য, হৃৎপিণ্ডের পেশী শক্তিশালীকরণ এবং ভাস্কুলার স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়।
বাদামে অন্তর্ভুক্ত পদার্থগুলি গলা, শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট, ব্রঙ্কাইটিস এবং হাঁপানির রোগ থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধারে অবদান রাখে।
ডাইস্ট্রোফি এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকিযুক্ত লোকদের তাদের প্রতিদিনের ডায়েটে কাজু যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অ্যানিমিয়ার চিকিত্সার সময় বাদামগুলিও দরকারী, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে।
কাজু সাহায্য করে:
- মাড়ির রোগ থেকে মুক্তি পান (প্রতিরোধক হোম প্রতিকার হিসাবে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে);
- দাঁত শক্তিশালী করা;
- দাঁত ব্যথা উপশম।
নিয়মিত কাজু ব্যবহারের সাথে রক্তের রচনাটি উন্নত হয়।
পেট রোগের চিকিত্সার ক্ষেত্রে বাদাম ব্যবহৃত হয়, তারা পেট এবং অন্ত্রের কার্যকারিতাতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
আখরোটের খোসা থেকে একটি ডিকোশন প্রস্তুত করা হয়, যার সাহায্যে ডার্মাটাইটিস চিকিত্সা করা হয় এবং ওয়ার্টস সরানো হয়। কাজু সোরিয়াসিস এবং একজিমার জন্যও অপরিহার্য।