আঙুরের উপকারী এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য

জাম্বুরা যুবা বজায় রাখতে এবং দীর্ঘায়ু নিশ্চিত করতে সহায়তা করবে। এই ফলের দৈনিক ব্যবহার শরীরকে ভিটামিন দিয়ে পরিপূর্ণ করবে এবং জীবনশক্তি দেবে, ভাল মেজাজ দেবে, ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করবে।

আপনার রেসিপি চয়ন করুন

অসুস্থতা নিয়ে সাইট্রাস রেসলার

আঙ্গুরের ফলগুলি তাজা খেতে স্বাস্থ্যকর। ভিটামিন সি এর দৈনিক গ্রহণের জন্য, একজন প্রাপ্তবয়স্ককে অবশ্যই 170-200 গ্রাম ফল খেতে হবে, যা প্রায় এক বা দুটি বড় ফালি হয়।

যারা মাড়ির সংবেদনশীল তাদের জন্য আঙ্গুরের রস ভাল is এর নিয়মিত ব্যবহারের সাথে মাড়ির রক্তপাত কমে যায়।

আঙ্গুরের বীজগুলি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল।

উপকারী উপাদান - ফ্লাভোনয়েডস এবং ভিটামিন সি, যা আঙ্গুরের মধ্যে রয়েছে, নখের ফ্লু, হারপিস এবং ছত্রাকজনিত রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।

জাম্বুরা ডায়েটরি পণ্যগুলিকে বোঝায়, প্রতি 100 গ্রামে এতে কেবল 33 কিলোক্যালরি থাকে। এটিতে দরকারী গুণ রয়েছে যা দেহ থেকে কোলেস্টেরলকে ভেঙে ফেলা এবং অপসারণ করতে সহায়তা করে। ফল বিপাককে গতি দেয়, হজমে উন্নতি করে এবং রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে।

যাইহোক, আপনি ভাবেন না যে আপনি যদি পালঙ্কের উপর শুয়ে থাকেন এবং এক এক করে জাম্বুরা শুষে নেন তবে অবশ্যই আপনার ওজন হ্রাস পাবে। জাম্বুরা স্থূলতার জন্য নিরাময়ের নয়, অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কেবল সহায়ক an

আঙ্গুরের ফল এথেরোস্ক্লেরোসিসের চিকিত্সায় ব্যবহার করা যেতে পারে, ফলটি রক্তচাপকে কমিয়ে দেয়। সুতরাং, এটি বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আঙ্গুরের দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতাটিতে উপকারী প্রভাব ফেলে। এটি ঘুমের উন্নতি করে এবং মাথাব্যথা হ্রাস করে।

200-250 গ্রাম আঙ্গুরের রস কম অ্যাসিডিটির কারণে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগে ভুগতে সহায়তা করবে।

জাম্বুরা জামা হ'ল অম্বল এবং পেটের ব্যথার বিরুদ্ধে কার্যকর ওষুধ be এটি করার জন্য, শুকনো ঘেস্ট অবশ্যই কাটা উচিত এবং প্রতিদিন 1 চা চামচ নেওয়া উচিত।

ডায়েটিশিয়ানদের পর্যবেক্ষণে দেখা গেছে যে আঙুরের প্রতিদিনের ব্যবহার রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্বকে হ্রাস করতে পারে। এটি ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ব্যাপকভাবে হ্রাস করে।

আঙুরের সজ্জার মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন: পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, আয়োডিন, ফ্লুরিন, আয়রন ইত্যাদি vitamins অতএব, আঙুর খাওয়া প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে।

আঙ্গুর এবং মহিলাদের স্বাস্থ্য

জাম্বুরা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আবশ্যক। পটাসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের সামগ্রীর জন্য ধন্যবাদ, ফল শিশুর হাড়ের টিস্যুকে মজবুত করবে। পেন্টোথেনিক অ্যাসিড বিষক্রিয়াতে মোকাবেলা করতে গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে সহায়তা করবে। ম্যাগনেসিয়াম খিটখিটে এবং মেজাজের পরিবর্তনগুলিকে হ্রাস করবে।

আঙুরের আশ্চর্যজনক সম্পত্তি হ'ল, অন্যান্য সাইট্রাস ফলগুলি থেকে পৃথক, এটি অ্যালার্জি সৃষ্টি করে না, তাই ভবিষ্যতের মায়েরা কোনও ভয় ছাড়াই এটি খেতে পারেন।

জাম্বুরা ফল এবং মহিলা সৌন্দর্য রক্ষা করতে সহায়তা করবে। কসমেটোলজিতে এটি প্রায়শই মুখোশ প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয়। আপনি যদি ত্বককে সাদা করতে চান, বয়সের দাগ বা freckles পরিত্রাণ পেতে, এক টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করা আপনি একদিনে ফলাফলটি লক্ষ্য করবেন। এই পদ্ধতিটি দুই সপ্তাহ ধরে করুন।