একটি প্রাতঃরাশের বিকল্প: দুধে বেকওয়েট পোরিজ

প্রচলিত সুস্বাদু এবং সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ সিরিয়াল breakfast সাদৃশ্য এবং পেশী ত্রাণ অনুসরণে, অনেকে পানিতে রান্না করা porridges পছন্দ করেন, তবে দুধের বকোয়াত পোড়ির চেয়ে স্বাদযুক্ত কিছুই নেই, বিশেষত যেহেতু ক্যালোরির সংখ্যার পার্থক্য ন্যূনতম, এবং প্রাতঃরাশ থেকে সকালে যে আনন্দ পাওয়া যায় তা পুরো দিনের জন্য শক্তির সাথে এবং ইতিবাচকভাবে চার্জ করা যায় can ।

আপনার রেসিপি চয়ন করুন

Buckwheat বৈশিষ্ট্য

বৃদ্ধ এবং ছোট উভয়েই দুধে বেকওয়েট দই পছন্দ করে, সকলেই পছন্দ করে। এবং এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়, কারণ বেকওয়েট পোরিজ সর্বদা সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর। বেকোহিটের অলৌকিক বৈশিষ্ট্যগুলির বিষয়ে সবকিছুই শোনা গিয়েছে, কিংবদন্তিরা এ সম্পর্কে অবাক হন, তবে ফ্যাশনিস্ট থেকে আপনি কেবল শুনতে পারেন যে ওজন হ্রাস করার জন্য বকোয়াট ডায়েট অন্যতম সেরা। অতএব, অলস না হয়ে সকালের দুধের বকউইট পরিজে রান্না করুন। তারপরে চিত্র এবং স্বাস্থ্য উভয়ই যথাযথ হবে। এবং এটি শিশুদের জন্য খুব দরকারী। দুধে বেকউইট সিরিয়াল কেবল চটচটে হয়, সংজ্ঞা অনুসারে এটি ক্রমযুক্ত নয়, কারণ রান্নার সময় তরলের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, এবং দুধ ভিজিয়ে রাখে এবং সিরিয়ালটি খামে.েকে দেয়। রান্নার জন্য ডিমটি বেছে নেবেন কি না তার উপর নির্ভর করে দুধে বেকোয়ালের সামঞ্জস্যতা কিছুটা বদলে যাবে। তদনুসারে, চূড়ান্ত পণ্যটির ক্যালোরি সামগ্রীগুলি দুধের চর্বিযুক্ত সামগ্রীর উপর নির্ভর করবে।