কি ভেষজ চা এবং ফি ক্ষুধা নিরুৎসাহিত করে

বসন্তের প্রত্যাশায় বেশিরভাগ মেয়েরা কমপক্ষে কিছুটা সামান্য সমন্বয় করার চেষ্টা করছেন। এবং ফিটনেস রুমের সাবস্ক্রিপশন কেনা হয়েছিল, ডায়েটটি সংশোধন ও সমন্বয় করা হয়েছিল এবং স্টোরগুলিতে ইতিমধ্যে নতুন জিনিসগুলির দিকে নজর দেওয়া হচ্ছে। সবকিছু দুর্দান্ত মনে হচ্ছে তবে ডায়েটরি সীমাবদ্ধতার কারণে ক্ষুধার অনুভূতি কেবল পাগল, আপনাকে প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ করার সুযোগ দেয় না।

আপনার রেসিপি চয়ন করুন

পুরো নাশতা, মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবার সত্ত্বেও, খাবারের মধ্যে এখনও ক্ষুধার অনুভূতি রয়েছে এবং কোনও হাত নিষিদ্ধের জন্য পৌঁছেছে। অপ্রয়োজনীয় ক্যালোরি এড়াতে এবং আপনার ক্ষুধা কমাতে, আপনি এক কাপ ভেষজ চা বা আধান পান করতে পারেন। এই জাতীয় পানীয়ের ব্যবহার হজমশক্তির কাজকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, বিপাককে গতি দেয়, ক্ষুধার অনুভূতি দূর করে। এই জাতীয় পানীয় তৈরির জন্য ভেষজ এবং ফিগুলি ফার্মাসিতে কেনা বা স্বাধীনভাবে সংগ্রহ করা যেতে পারে।

নেট্পল পাতার ডিকোশন

নেটলেট চা শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করতে সাহায্য করে, একটি মূত্রবর্ধক এবং choleretic প্রভাব আছে। এই জাতীয় একটি decoction নিয়মিত ব্যবহার হজম সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত, একটি সামান্য রেচক প্রভাব আছে।

নেটলেট চা তৈরি করতে আপনার 2 চামচ প্রয়োজন। এক গ্লাস জলে ভেষজ pourালা, একটি ফোঁড়া আনুন এবং 15 মিনিটের জন্য জোর দিন। 2 টেবিল চামচ একটি কাটা নিন। খাবারের 15 মিনিট আগে দিনে 4-5 বার।

নেটলেট চা গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের পাশাপাশি কিডনি এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগীদের মধ্যে contraindication হয়।

কালজামজাতীয় ফল

ব্ল্যাকবেরি পাতা এবং বেরি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক। তাদের উপর ভিত্তি করে ডিকোশনগুলির নিয়মিত ব্যবহার ক্ষুধা কমাতে, পেট এবং অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা পরিপাটি করা, হজমে উন্নতি করতে এবং এডিমা থেকে মুক্তি পেতে (হালকা মূত্রবর্ধক প্রভাবের কারণে) সাহায্য করে।

শুকনো ব্ল্যাকবেরি পাতাগুলি 3 টেবিল চামচ একটি কাটা প্রস্তুত করতে, 0.5 লিটার ফুটন্ত জল.ালা। তারপরে একটি ফোঁড়ায় ঝোলটি নিয়ে আসুন এবং আরও 15 মিনিট ধরে রান্না করুন। সমাধানটি আরও এক চতুর্থাংশের জন্য শীতল করুন। 2 চামচ খাওয়া। দিনে 3 বার খাবারের 15 মিনিট আগে।

কিশমিশ

কারান্ট পাতা থেকে তৈরি চা বিপাককে ত্বরান্বিত করে না; এটি হজমে উন্নতি করে, অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।

আধান প্রস্তুত করতে, 1 চামচ। কিশমিশ পাতা গরম জল 300 মিলি pourালা এবং রাতারাতি জ্বালান ছেড়ে। একটি পানীয় পান খাবারের মধ্যে হওয়া উচিত, 1/2 কাপ জন্য দিনে 3 বার।

একপ্রকার সুগন্ধী গাছ

ফার্মাসি কেমোমিলের একটি ডিকোকশন গ্যাস্ট্রিকের ক্ষরণ উত্পাদন উত্সাহিত করে, হজমে উন্নতি করে এবং হজম সংক্রমণের কার্যকারিতাতে উপকারী প্রভাব ফেলে। দিনে 4-5 বার 1/2 কাপ খাওয়ার আগে সাথে সাথে ক্যামোমাইল থেকে একটি পানীয় পান করুন।

চা তৈরি করতে আপনার 3 চামচ প্রয়োজন। ক্যামোমিল ফুটন্ত জলের 0.5 লিটার pourালা এবং 15-20 মিনিট জোর দেয়।

বেশিরভাগ গুল্মই অ্যালার্জির কারণ হতে পারে, তাই এই রোগে আক্রান্ত লোকদের সাবধানতার সাথে ভেষজ পানীয় গ্রহণ করা উচিত।