আইসক্রিম এমন ব্যক্তিদের দেয় যা প্রোটিন এবং ক্যালসিয়ামের মতো দরকারী উপাদানগুলি খায় এবং এটি মেজাজ বাড়াতে এবং অনিদ্রা থেকে বাঁচাতেও সহায়তা করে। এ জাতীয় স্বাদযুক্ততা যদি প্রাকৃতিক এবং রসায়নের সাথে ভরা না হয় তবে তা ক্ষতিকারক হতে পারে। একটি সুস্বাদু এবং উচ্চ-মানের আইসক্রিম চয়ন করার জন্য, আপনাকে কেবল প্যাকেজের উপস্থিতিতেই নয়, উপাদান উপাদানগুলিতেও মনোযোগ দিতে হবে।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আইসক্রিম কেনার সময়, লেবেলে GOST চিহ্নের উপস্থিতিতে মনোযোগ দিন। যদি এমন কোনও চিহ্ন থাকে তবে এই পণ্যটি প্রাকৃতিক দুধের ট্রিট। যদি প্যাকেজটি টিউ চিহ্ন দিয়ে চিহ্নিত করা হয়, তবে আইসক্রিম উদ্ভিজ্জ তেল থেকে তৈরি হয়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সস্তার - খেজুর। এই জাতীয় আইসক্রিম থেকে আপনি বিভিন্ন রাসায়নিক ছাড়া কিছু পাবেন না।
2
আপনি যদি বিভিন্ন অতিরিক্ত গুডিজ সহ আইসক্রিম প্রেমী হন তবে মার্বেল, শুকনো এপ্রিকট, কিসমিসকে আপনার পছন্দ দিন - এগুলি দরকারী ফিলার। ক্যারামেলের সাথে আইসক্রিম চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি বহন করে। এছাড়াও, নওগাতে কোনও উপকারী ভিটামিন এবং খনিজ থাকে না এবং এটি দাঁতে খুব ক্ষতিকারক। আপনি যদি চকোলেট-প্রলিপ্ত পপসিকল আইসক্রিমের অনুরাগী হন তবে মনে রাখবেন যে প্রায়শই চকোলেট পরিবর্তে সাধারণ কোকো এবং উদ্ভিজ্জ তেল আইসক্রিম ক্রাস্ট তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়।
3
প্রাকৃতিক আইসক্রিমের অনুরাগীদের চর্বিযুক্ত সামগ্রী এবং ক্যালোরির সামগ্রীর উপর নির্ভর করে এই আইসক্রিমটি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি আপনি চিত্রটি অনুসরণ করেন, তবে নন-চিটচিটে আইসক্রিমকে আপনার পছন্দ দিন। সাবধানে লেবেল অধ্যয়ন করে আপনি ফ্যাট সামগ্রী সম্পর্কে সন্ধান করতে পারেন। সবচেয়ে সহজ ডেজার্ট হ'ল আইসক্রিম 1% থেকে 2% এর ফ্যাটযুক্ত সামগ্রী।
4
অনেক মেয়ে যারা তাদের স্বাস্থ্যের উপর নজর রাখেন এবং ফিগার আইসক্রিমের পরিবর্তে ফলের আইস পছন্দ করেন। অবশ্যই, এতে কার্যত কোনও মেদ নেই, তবে সাধারণত এর কোনও লাভ হয় না। বরফের মতো চিকিত্সার জন্য প্রাকৃতিক রসকে হিমায়িত করার পরিবর্তে রাসায়নিক এবং রঙিন এজেন্টযুক্ত সাধারণ জল ব্যবহার করা হয়। অবশ্যই, প্রাকৃতিক ফলের বরফও রয়েছে, তবে এটি চয়ন করতে আপনাকে সাবধানে লেবেলটি অধ্যয়ন করতে হবে। এটিতে এটি লেখা উচিত যে সংমিশ্রণে অমৃত বা ছাঁকা আলু বা প্রাকৃতিক ফলের ঘন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। দামের দিকে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না, কারণ একটি প্রাকৃতিক হিমায়িত কেন্দ্রীভূত 5 বা 10 রুবেল খরচ করতে পারে না।
5
এমনকি স্বাভাবিকভাবেই, আজ একটি উপাদেয়তা খুব কমই স্ট্যাবিলাইজারদের সাথে সরবরাহ করা হয় যা আইসক্রিমের একটি নির্দিষ্ট ফর্ম রাখতে সহায়তা করে। আপনি যদি রাশিয়ান বেরি - চেরি, চেরি, কারেন্টস, ক্র্যানবেরি এবং অন্যান্য থেকে কোনও ফল আইসক্রিম ডেজার্ট বেছে নেওয়া শুরু করেন তবে আপনি ব্যবহারে স্বাদ এবং গন্ধ বাড়ানোর সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারবেন। রঙে খুব উজ্জ্বল আইসক্রিমটি চয়ন করবেন না - এটি ইঙ্গিত করে যে এতে প্রচুর সংখ্যক রঞ্জক রয়েছে।