কুমড়ো একটি খুব পুষ্টিকর সবজি। কুমড়োর রস প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে সহায়তা করে, দরকারী পদার্থের সাহায্যে শরীরকে সন্তুষ্ট করে। আপনি জুসার ছাড়াই চমৎকার কুমড়োর রস তৈরি করতে পারেন।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
- আমরা কুমড়ো পরিষ্কার করি, টুকরো টুকরো করে কাটা প্যানে রাখি pan একটি পানীয় প্রস্তুত করতে, উদ্ভিজ্জ তাজা এবং হিমায়িত উভয় আকারে উপযুক্ত।
- কড়াইতে কিছু জল andেলে চুলায় রাখুন। সবজিটি মাঝারি আঁচে কিছুটা পিষতে হবে। টুকরাগুলি নরম না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
- তারপরে ব্লেন্ডার দিয়ে কুমড়ো পিষে নিন। যদি কোনও মিশ্রণকারী না থাকে, আপনি পুশকারী দিয়ে পোড়া কুমড়োকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ম্যাস করতে পারেন।
- স্বাদে সাইট্রিক অ্যাসিড, দানাদার চিনি যুক্ত করুন। অ্যাসিডের পরিবর্তে, আপনি নতুনভাবে স্কেজেড সাইট্রাসের রস lemonালতে পারেন: লেবু বা কমলা। সমস্ত উপাদান ভাল মিশ্রিত হয়।
- আমরা কাঙ্ক্ষিত ধারাবাহিকতায় জলের সাথে ফলস পুরু পিউরি মিশ্রিত করি। কুমড়োর রস তৈরি।
নরম সজ্জা পানীয় খুব ভাল স্বাদ। দীর্ঘ সময়ের জন্য সঞ্চয় করার জন্য, রস সিদ্ধ করুন, এটি জীবাণুমুক্ত জারগুলিতে pourালুন, তাদের রোল আপ করুন।
যদিও কুমড়োর অনেকগুলি নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে তবে এটি লক্ষ করা উচিত যে মিষ্টি শাকটিতে contraindication রয়েছে। জটিল আকারের ডায়াবেটিস উপস্থিত থাকলে কুমড়ো খাওয়ার জন্য সুপারিশ করা হয় না, পেট আলসার, ডুডোনাল আলসার, কম অ্যাসিডিটি সহ গ্যাস্ট্রাইটিসগুলির জন্য খুব যত্ন সহকারে।
যদি উপরের রোগগুলি বিরক্ত না করে তবে আপনি নিরাপদে মৃদু এবং পুষ্টিকর রস উপভোগ করতে পারেন। একটি উদ্ভিজ্জ শরীরের নিরাময়ে একটি উপকারী প্রভাব ফেলবে।