সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর কুকিজ - যারা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে চান তাদের জন্য কেক, তবে তারা নিজেরাই ছোট আনন্দগুলি অস্বীকার করতে চান না!
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
আপনার দরকার হবে
- - 1 চামচ। সামান্য লবণযুক্ত কাজু বাদাম;
- - পিটযুক্ত খেজুর 1.5 কাপ;
- - 1 চামচ। শুকনো চেরি;
- - 1 চামচ। কিশমিশ;
- - 0.5 চামচ। শুকনো ক্র্যানবেরি;
- - 1 কাপ ভাজা বাদাম;
- - 1 চামচ। সূর্যমুখী বীজ;
- - 1 চামচ। আটকানো চাল;
- - 1 চামচ। গা dark় চকোলেট চিপস (টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো 72%)
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
একটি বৃহত ফর্ম প্রস্তুত করুন: এটি কয়েকটি স্তরে ফয়েল বা ক্লিঙ ফিল্মের সাথে লাইন করুন এবং জলপাই (বা অন্য কোনও) উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে হালকা গ্রীস করুন।
2
একটি কম্বিনে কাজু বাদাম বড় টুকরো টুকরো করে নিন। এটি একটি পাত্রে.ালা।
3
প্রসেসরের ব্লেডগুলিকে হালকাভাবে গ্রিজ করুন এবং এতে শুকনো ফল প্রেরণ করুন। একটি মিষ্টি, আঠালো এবং প্রায় অভিন্ন ভর প্রাপ্ত হওয়া অবধি গ্রাইন্ড করুন। এটি কাজুতে রাখুন।
4
কাটা বাদাম এবং শুকনো ফলগুলিতে পুরো বাদামের কার্নেল, পপড চাল এবং সূর্যমুখী বীজ যুক্ত করুন। ঠান্ডা জলে সামান্য আর্দ্র হাত দিয়ে ভাল করে গুঁড়ো যাতে সমস্ত উপাদান সমানভাবে বিতরণ করা হয়। মিশ্রণটি প্রস্তুত পাত্রে স্থানান্তর করুন এবং এটি আধা ঘন্টা ফ্রিজে প্রেরণ করুন। তারপরে বাইরে বের হয়ে কিছু অংশ কেটে নিন। আমার কাছে 28 টুকরো
5
জলের স্নানের বা মাইক্রোওয়েভে চকোলেট চিপগুলি (বা কেবল তিক্ত চকোলেট টুকরো টুকরো টুকরো) দ্রবীভূত করুন এবং কুকিজ সাজাবেন।