শরীর খাদ্যের সাথে প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি গ্রহণ করে, তাই পুষ্টি তার জীবনে একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। অনেকে পুষ্টি সঠিক মান দেয় না। তবুও, ডায়েটে পরিবর্তন উভয়ই রোগীর অবস্থা বাড়াতে এবং উন্নতি করতে পারে।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
ভ্যারোকোজ শিরাগুলির কারণ হ'ল শিরাগুলির ভালভগুলির দুর্বল ক্রিয়াকলাপ, যার ফলস্বরূপ রক্ত শিরাগুলিতে স্থির হয়ে যায় এবং এতে উচ্চ চাপ তৈরি হয়। শিরাগুলির দেয়ালগুলি প্রসারিত এবং স্থিতিস্থাপকতা হারাতে শুরু করে। ভেরিকোজ শিরাগুলি চিকিত্সা করা খুব কঠিন, তাই সঠিক পুষ্টি একটি ওষুধ থেরাপি এবং বিশেষ জিমন্যাস্টিক সহ একটি ব্যাপক চিকিত্সার অন্যতম উপাদান হয়ে উঠতে পারে।
লবণ
এই রোগের ডায়েটের ভিত্তি হ'ল লবণ গ্রহণের পরিমাণ হ্রাস, এবং আরও ভাল এটির একটি সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান, কারণ এটি শরীরে জল ধরে রাখে, এডিমা এবং ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখে, যা পায়ে অতিরিক্ত বোঝা দেয়।
ফলমূল ও শাকসবজি
ডায়েটে ফল এবং শাকসব্জের পরিমাণ বাড়ানোর বিষয়ে নিশ্চিত হন - এগুলিতে ভিটামিন রয়েছে যা রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধারে সহায়তা করবে।
চর্বিযুক্ত মাংস এবং মশলাদার
চর্বিযুক্ত মাংস পুরোপুরি ফেলে দেওয়া উচিত এবং মশলাদার মরসুমগুলি হ্রাস করা উচিত। এই পণ্যগুলি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকেও বিরূপভাবে প্রভাবিত করে।
মিষ্টান্ন
মিষ্টান্নগুলি মধু এবং শুকনো ফলগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করা ভাল, বিশেষত যেহেতু শুকনো এপ্রিকটে পটাসিয়াম থাকে যা হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির জন্য প্রয়োজনীয়।
পর্যায়ক্রমে শরীরের আনলোড
ভারতীয় চিকিত্সকরা বিশ্বাস করেন যে এই রোগের চিকিত্সা শুরু করার আগে, আপনাকে বেশ কয়েক দিন ধরে "রস" ডায়েটে বসে বা কেবল ফল খাওয়া উচিত, এবং পরে ধীরে ধীরে সঠিক পুষ্টিতে স্যুইচ করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, প্রতি মাসে ফলের উপবাসের দিনগুলি সাজিয়ে, সমস্ত ক্ষতিকারক পণ্যগুলি বাদ দেওয়া প্রয়োজন।
পণ্যের সামঞ্জস্যতা
তথাকথিত বহু রঙিন ডায়েটও সফলভাবে প্রয়োগ করা হয়। এর সারমর্মটি এই সত্যে নিহিত যে দিনের বেলা আপনাকে একই রঙের পণ্যগুলি খাওয়া প্রয়োজন, প্রতিদিন তাদের রঙ পরিবর্তন করে। এই জাতীয় ডায়েটের একটি চক্র বেশ কয়েকটি দিনের জন্য ডিজাইন করা হয়, সাধারণত পাঁচ বা সাতটি। মুল বক্তব্যটি হ'ল পণ্যগুলির বিভিন্ন বর্ণগুলি পণ্যের রচনার সাথে সামঞ্জস্য করে এবং শরীরকে আরও সহজে খাদ্য হজম করার জন্য, আমরা এটি লোড করি না।
রঙিন ডায়েটের জন্য পণ্য নির্বাচনের উদাহরণ:
ডায়েটের প্রথম দিনটিকে সাদা হিসাবে বিবেচনা করা হয় - এই দিনটিতে আপনি কোনও সাদা পণ্য খেতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, দুগ্ধজাত পণ্য, মুরগী, সিদ্ধ আলু, চাল এবং আরও অনেকগুলি। সাদা খাবারে কোষগুলির জন্য প্রোটিন থাকে। এগুলিতে শর্করা রয়েছে, যা সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করা ভাল is
দ্বিতীয় দিন - লাল, লাল মাংস, বেরি এবং একই রঙের ফল, টমেটো ইত্যাদি খাবেন। তাদের মধ্যে আয়রন এবং খনিজগুলির উচ্চ পরিমাণ রয়েছে।
তৃতীয় দিনে, সবুজ খাবার টেবিলে পরিবেশন করা হয় - এগুলি মূলত শাকসব্জী, গুল্ম এবং রস। এই পণ্যগুলি অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করতে এবং গতিবেগ উন্নত করতে সহায়তা করে।
চতুর্থ দিন, থালা - বাসন কমলা পণ্য থেকে প্রস্তুত করা হয় - এর মধ্যে সাইট্রাস ফল, সালমন, কুমড়া অন্তর্ভুক্ত। এগুলি ক্যান্সার কোষগুলি ধ্বংস করে, বিভিন্ন প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড ধারণ করে।
পঞ্চম দিনে মেনুতে বেগুনি রঙের থালা - বেগুন, আঙ্গুর, বরই, অনেকগুলি বেরি রয়েছে। ভায়োলেট রঙ বিপাককে কিছুটা ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে আসে।
ষষ্ঠীর দিন হলুদ ফল খাওয়া হয়। এর মধ্যে রয়েছে লেবু, বাঙ্গি, ডিমের কুসুম। এই পণ্যগুলিতে, গ্রুপ বি এর পণ্যগুলির উচ্চ সামগ্রী, এই পণ্যগুলি জীবনীশতা এবং স্বন দেয়। সপ্তম দিন, পরিষ্কার এবং খনিজ জলের সাথে একটি আনলোডিং মেনু সাজানো হয়েছে। পাচনতন্ত্র বিশ্রামে এবং পুনরুদ্ধার করা হয়।
এই জাতীয় ডায়েট ধীরে ধীরে দুর্ভেদ্য ওজন হ্রাসকে উত্সাহ দেয়। এটি কেবল মনে রাখতে হবে যে সন্ধ্যার খাবারটি শোবার সময় তিন থেকে চার ঘন্টা আগে হওয়া উচিত। রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা বাড়ানোর জন্য এ জাতীয় পুষ্টি কার্যকর সরঞ্জাম হতে পারে।