কমলা এবং লাল দীর্ঘকাল ধরে প্রফুল্ল মানুষের রঙ হিসাবে বিবেচিত হয়ে আসছে। এবং কমলা ফল এবং শাকসব্জীগুলির নিয়মিত ব্যবহারের সাথে আপনার বিপাকের উন্নতি, আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং কিছু গবেষকের মতে যৌন শক্তি বাড়ানোর গ্যারান্টি রয়েছে।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
কমলা ফলের সংমিশ্রণ
একটি উজ্জ্বল রঙ সরবরাহকারী সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ উপাদানটি হ'ল বিটা ক্যারোটিন - ভিটামিন এ এর "পিতামাতা", যা ছাড়া শরীরের স্বাভাবিক কাজকর্ম অসম্ভব। বিটা ক্যারোটিন স্নায়ুতন্ত্র এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, তাই কমলা ফল এবং শাকসব্জি সবার জন্য বাচ্চা এবং গর্ভবতী মহিলা, ক্রীড়াবিদ এবং প্রবীণদের জন্য সুপারিশ করা হয়।
কমলা শাকসবজি এবং ফলগুলিতে আমাদের দেহের জন্য আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রয়েছে - বিটা-ক্রিপ্টোক্সিন। এটিতে একটি প্রদাহ-প্রতিরোধী প্রভাব রয়েছে এবং লোকেরা যা এটি যুক্ত পণ্যগুলি ক্রমাগত ব্যবহার করে তাদের বেদনাদায়ক জয়েন্টগুলি ছাড়াই বার্ধক্যের সাথে তাদের সরবরাহ করে। বিটা-ক্রিপ্টোক্সানিন অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। কমলা ফলগুলি বিশেষত বাচ্চাদের জন্য উপকারী, কারণ বিটা ক্যারোটিন এবং ভিটামিন এ দেহের স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং বিকাশে অবদান রাখে।