এই বুনো বেরি এত সাধারণ নয়, তবে এটি সত্ত্বেও, traditionalতিহ্যবাহী নিরাময়কারীরা সর্বদা এটি বিভিন্ন ওষুধ প্রস্তুত করতে ব্যবহার করেছেন। এছাড়াও, লিঙ্গনবেরি একটি চমৎকার স্বাদ আছে।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
লিঙ্গনবেরি: সুবিধা এবং বৈশিষ্ট্য
লিঙ্গনবেরি বেরি থেকে কেবল medicষধি পণ্যই প্রস্তুত হয় না। এই বেরি কম্পোটিস, ফলের পানীয়, জ্যামের জন্য দুর্দান্ত ভিত্তি হিসাবে কাজ করে। এর অদ্ভুততা এটি হ'ল তাপ চিকিত্সার পরেও সর্বোচ্চ পরিমাণে তার উপকারী বৈশিষ্ট্য এবং পুষ্টিকে ধরে রাখে। লিঙ্গনবেরি ভিটামিন এ, সি এবং ই, গ্রুপ বি, ক্যারোটিন এবং পেকটিন সমৃদ্ধ। এই বেরি ব্যবহার দৃষ্টিশক্তি বজায় রাখতে এবং শরীরের বিভিন্ন সর্দি প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে।
লিঙ্গনবেরিতে ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং ফাইটোনসাইড রয়েছে যা ত্বক এবং চুলের চেহারা উন্নত করতে সহায়তা করে। বেরি খাওয়া অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পেতে এবং এমনকি খারাপ মেজাজ (শক্ত সুগন্ধ এবং মিষ্টি স্বাদের কারণে) মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে।
লিঙ্গনবেরি ফ্রুক্টোজ সামগ্রীটি সর্বাধিক এবং সুক্রোজ ন্যূনতম। অতএব, লিঙ্গনবেরিগুলি ডায়াবেটিসের জন্যও ব্যবহার করা উচিত এবং এটি ব্যবহার করা উচিত (তবে আপনাকে অবশ্যই প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে, কারণ প্রতিটি ক্ষেত্রে স্বতন্ত্র)। অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করা বেরিতে থাকা ট্রেস উপাদানগুলিতে অবদান রাখবে - ক্যালসিয়াম, আয়রন, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ। তারা গ্যাস্ট্রাইটিস, যক্ষা এবং রক্তাল্পতা বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করবে will
উপরন্তু, ক্রোমিয়াম এবং তামা সামগ্রীর কারণে, লিঙ্গনবেরি হার্ট অ্যাটাকের বিকাশের প্রতিরোধ করার শরীরের ক্ষমতাকে শক্তিশালী করবে। এছাড়াও, বেরির ব্যবহার ফুঁপিয়ে কমাতে সহায়তা করবে (লিঙ্গনবেরির মূত্রবর্ধক প্রভাব প্রভাব ফেলবে)।
দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি কেবল বেরি দ্বারা নয়, তবে রস দ্বারাও রয়েছে। এটি হজমের নিরাময়ে, পাচনতন্ত্রের সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে (শুধুমাত্র ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরেও!) ব্যবহার করা হয়।
লিঙ্গনবেরি ব্যবহারের একটি প্রাথমিক নিয়ম হ'ল যাদের হজমে সমস্যা রয়েছে তাদের বিশেষত পেটের গোপনীয় কার্যক্রমে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া খাওয়া না। পেট এবং ডিউডেনিয়ামের পেপটিক আলসারযুক্ত রোগীদের মধ্যে লিঙ্গনবেরি contraindicated হয়। এই বেরি রক্তচাপকে হ্রাস করতে পারে, যা ঘুমের প্রকোপকে অবদান রাখে, অতএব, ড্রাইভার এবং যাদের কাজগুলির জন্য চূড়ান্ত ঘনত্ব এবং মনোযোগ প্রয়োজন তাদের দ্বারা ক্র্যানবেরি খুব সাবধানে ব্যবহার করা উচিত।