একটি সুস্বাদু, কম ক্যালোরি এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য একটি রেসিপি - গোলাপী সালমন ফিলিংয়ের সাথে পিটা রোল।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
আপনার দরকার হবে
- পাতলা পিঠা রুটি;
- লবণযুক্ত গোলাপী সালমন 1 প্যাক;
- 1 টাটকা শসা;
- 1 ঘণ্টা মরিচ;
- ক্রিম পনির 1 প্যাক;
- স্বাদে সবুজ (উদাঃ শাইভস, ডিল, তুলসী বা পার্সলে)।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
প্রথমে রোলটি পূরণের জন্য সমস্ত উপাদান প্রস্তুত করুন। সবুজ ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং সূক্ষ্মভাবে কাটা উচিত। ক্রিম পনির একটি মাঝারি গ্রেটারে আঁকতে হবে, কারণ এটি অগভীর দিকে রোল শুরু করবে। এবার চিজ কাটা গুল্মের সাথে অবশ্যই মিশাতে হবে।
2
পিটা রুটিটি ছড়িয়ে দেওয়া উচিত এবং ফলস্বরূপ পনির মিশ্রণের পুরো পরিধি জুড়ে ছড়িয়ে দেওয়া উচিত।
3
এবার সবজির যত্ন নেওয়া যাক। প্রথমে আপনি তাদের ধোয়া প্রয়োজন। শসাটি পাতলা টুকরো এবং কাঁচামরিচ - কাটা পাতলা স্ট্রাইপে কাটা হয়, এটি থেকে কোরটি সরিয়ে দেওয়ার পরে।
4
পিঠা রুটির উপরে একটি শসা বিছিয়ে দেওয়া হয় এবং তার পাশেই গোলাপী স্যামনের টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো রয়েছে। বেলন আকারে পরে পিটা রুটি এক বিপ্লবে মুড়ে ফেলা উচিত।
5
দ্বিতীয় স্তরে শসার পরিবর্তে আমরা বুলগেরিয়ান মরিচ গোলাপী সালমন দিয়ে যুক্ত করি এবং একটি স্তরকেও আবৃত করি। সুতরাং, আমরা প্রথমে শসা দিয়ে মাছের ভর্তিগুলি বিকল্প করি, তারপরে বেল মরিচ দিয়ে, ফলাফলটি রোল না হওয়া পর্যন্ত।
6
সমাপ্ত রোলটি সাবধানে সেলোফেন ফিল্মে মুড়ে দিন এবং ফ্রিজে রেখে ২ ঘন্টা রাখুন। এই সময়, থালা ভেজানো উচিত।
7
এর পরে, রোলটি ফ্রিজে বাইরে নিয়ে পাতলা অংশে কাটা হয় into সুতরাং, একটি অস্বাভাবিক সুস্বাদু এবং কম ক্যালোরি স্ন্যাক টেবিলের জন্য প্রস্তুত! তিনি অবশ্যই কোনও ছুটির টেবিল সাজাইবেন।