Logo ben.foodlobers.com
রেসিপি

টিনজাত টুনা এবং ফেটা সালাদ

টিনজাত টুনা এবং ফেটা সালাদ
টিনজাত টুনা এবং ফেটা সালাদ

ভিডিও: উচ্চ রক্তচাপ জন্য সেরা ডায়েট-হাইপার... 2024, জুলাই

ভিডিও: উচ্চ রক্তচাপ জন্য সেরা ডায়েট-হাইপার... 2024, জুলাই
Anonim

ডালিম, আখরোট, ফেটা পনির, জলপাই - টিনজাত টুনা সহ এই সালাদ লাঞ্চের জন্য বা অতিথিদের জন্য উত্সব টেবিলে একটি সুস্বাদু খাবার হবে।

Image

আপনার রেসিপি চয়ন করুন

আপনার দরকার হবে

  • 6 পরিবেশন জন্য উপকরণ:

  • সাদা টুনা 350 গ্রাম

  • ১/২ কাপ মায়োনিজ

  • লেবুর রস 2 চা চামচ

  • ১/২ চা চামচ লবণ

  • 1/8 চামচ সাদা মরিচ

  • ১/৪ কাপ ডালিমের বীজ

  • ১/৪ কাপ আখরোট

  • 10 বড় জলপাই

  • ফেটা পনির 2 প্যাক

নির্দেশিকা ম্যানুয়াল

1

টিনজাত টুনা সালাদ, এই নিবন্ধে বর্ণিত রেসিপিটির জন্য ডালিমের বীজের যত্ন সহকারে নির্বাচন করা দরকার requires আপনি যদি এটি নিজে করেন তবে সাবধানে একটি ছুরি দিয়ে গ্রেনেড কেটে ফেলুন। এটি একটি বাটি জলে ডুবিয়ে রাখুন এবং সাবধানে শস্যগুলি নির্বাচন করতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করুন। জল শস্যের স্বাদ পরিবর্তন করবে না। ফাইবার এবং ডালিম ছায়াছবি সরিয়ে জল নিষ্কাশন করুন।

Image

2

টুনা একটি ক্যান খুলুন এবং তরল নিষ্কাশন। টুনাটি একটি পাত্রে রাখুন। লেবুর রস এবং মেয়নেজ যোগ করুন। ক্যানড টুনা সহ সালাদ অতিরিক্ত তরল ছাড়াই চালু করা উচিত।

Image

3

সাজসজ্জার জন্য কয়েক টুকরো রেখে আখরোট যোগ করুন। টুনা এবং পনিরের সাথে সালাদটি খুব ভাল লাগবে যদি আপনি উপরে আখরোটের অর্ধেক রাখেন।

Image

4

জলপাই থেকে জল নিষ্কাশন করুন এবং জলপাইগুলি কেয়ার্টারে কাটুন এবং টিনজাত টুনা সালাদে দিন।

Image

5

ফেটা প্যাকগুলি থেকে তরলটি ড্রেন করুন, পনিরটিকে কিউবগুলিতে কাটা এবং বাটিতে যুক্ত করুন।

Image

6

টিন টুনা লবণ এবং সাদা মরিচ দিয়ে স্যালাড সিজন করুন।

Image

7

সাজানোর জন্য কয়েক চিমটি ডালিমের বীজ ছেড়ে দিন। বাকী শস্য সালাদে যোগ করুন।

Image

8

ভালভাবে সালাদ নাড়ুন, তবে ডালিমের বীজের ক্ষতি এড়াতে সাবধানতা অবলম্বন করুন। আখরোট ও ডালিমের বীজের আধ ভাগ ছড়িয়ে দিন।

Image

দরকারী পরামর্শ

আপনি টিনজাত রুটি বা ক্র্যাকারগুলির টুকরাগুলিতে এই টিনজাত টুনা সালাদ রাখতে পারেন। এছাড়াও এটি আংশিকভাবে এবং একটি বড় সালাদ বাটিতে উভয়ই পরিবেশন করা যেতে পারে।

সম্পাদক এর চয়েস