ফ্ল্যাকসিড অয়েল শ্লেষের বীজ থেকে প্রাপ্ত একটি তেল। এটির একটি নির্দিষ্ট তিক্ত স্বাদ রয়েছে, যা প্রত্যেকে পছন্দ করে না এবং একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত সমৃদ্ধ শেড রয়েছে।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
ফ্ল্যাকসিড তেল ওমেগা -3 পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অন্যান্য উপকারী পদার্থগুলির উত্স, এটি ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে, চুল এবং ত্বকের অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলে এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপকারী। তদতিরিক্ত, এই পণ্যটি বিভিন্ন পরিষ্কারের ডায়েটে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। ফ্ল্যাকসিড তেল আসলেই ওজন কমাতে সহায়তা করে?
ফ্ল্যাকসিড তেল এবং ওজন হ্রাস
তিসি তেল পাচনতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপগুলিতে প্রতিষ্ঠিত করতে সহায়তা করে এই কারণে ওজন হ্রাসের প্রধান প্রভাব অর্জন করা হয়। পণ্যটিতেও একটি হালকা রেচক প্রভাব রয়েছে, তাই এটি প্রায়শই প্রোগ্রাম পরিষ্কারের জন্য ব্যবহৃত হয়।
তিসির তেল কীভাবে প্রয়োগ করবেন
তেলটি তার খাঁটি আকারে ব্যবহার করা যেতে পারে তবে 1 টি চামচের বেশি নয়। প্রতিদিন টেবিল চামচ (এটি একটি চামচ দিয়ে শুরু করা ভাল), জলে পণ্য ধুয়ে ফেলুন। এটি সাধারণত খাওয়ার আগে এবং সন্ধ্যায় সকালে করা হয়, তবে এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু খালি পেটে উদ্ভিজ্জ তেলের একটি বড় পরিমাণে কোলেস্টেরাইটিস এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর পরিণতি বাড়তে পারে। আর একটি অ্যাপ্লিকেশন হ'ল বিভিন্ন খাবারে তেল যুক্ত করা, উদাহরণস্বরূপ, উদ্ভিজ্জ সালাদ বা সিদ্ধ আলুতে, তবে তিসির তেলের স্বাদটি বেশ অদ্ভুত।
