ভাত দুধ একটি সমাপ্ত পণ্য হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে, বা আপনি সরল দুধের পরিবর্তে বেকিংয়ের সময় এটি যুক্ত করতে পারেন। চালের পানীয়টিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন এ এবং ডি সমৃদ্ধ ফাইবার থাকে যা দেহে কোলেস্টেরল কমায় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা স্থির রাখে।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
আপনার দরকার হবে
-
- ১ কাপ ব্রাউন রাইস
- 1 লিটার জল
- মধু বা স্বাদ স্বাদ
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
ভাত রাতে জলে ভিজিয়ে রাখুন।
2
স্বাদ মতো ভেজানো ভাতটিতে মধু বা চিনি যুক্ত করুন।
3
মসৃণ হওয়া পর্যন্ত একটি ব্লেন্ডার দিয়ে সবকিছু বেট করুন।
4
একটি চালনি মাধ্যমে পানীয় পাস।
5
ভাত দুধ প্রস্তুত।