সম্প্রতি, খাবার পরিকল্পনার মতো একটি ধারণা ব্যবহৃত হয়েছে। অনেক পরিবার আজ খুব ব্যস্ত এবং প্রতিদিন আরও বেশি ব্যস্ত হয়ে উঠছে। তারা তাদের বাড়ির স্ট্রেসাল পরিস্থিতি দূর করার উপায় হিসাবে ডায়েট প্ল্যানিংয়ের দিকে ঝুঁকছেন।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
তবে খাবার পরিকল্পনা সবার জন্য নয়। ডায়েট পরিকল্পনা আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য একটি খারাপ ধারণা হতে পারে তার জন্য এখানে আটটি কারণ রয়েছে are
১. আপনি কি সপ্তাহে তিন বা পাঁচ বার অস্বাস্থ্যকর ফাস্ট ফুড খাওয়া পছন্দ করেন?
২. আপনি প্যাকেজযুক্ত হিমশীতল খাবারের খাবারগুলিতে সংরক্ষণাগারগুলির স্বাদ পছন্দ করেন।
৩. মুদি দোকানে $ 200 এবং দুই ঘন্টা ব্যয় করার পরে, আপনি বাড়িতে এসে দেখেন যে বাড়িতে রাতের খাবার রান্না করার মতো কিছুই নেই।
৪. মধ্যাহ্নভোজনে, আপনি নিজের ক্ষুধার্ত ও বিরক্ত পরিবারের দিকে দৌড়াদৌড়ি করতে পছন্দ করেন, কী রান্না করবেন তা বের করার চেষ্টা করছেন।
৫. আপনি কি আপনার খাবার পছন্দ করেন - স্প্যাগেটি, হট ডগ, পিজ্জা ইত্যাদি
You. বাড়ির বাইরে খাবারের জন্য সপ্তাহে অতিরিক্ত $ 100 ব্যয় করা ছাড়া আপনার আর কোনও উপায় নেই।
7. 5 ঘণ্টায় দৈনিক মুদি শপিংয়ের চেয়ে ভাল আর কিছু নেই। প্রতিদিন আপনি মুদিগুলিতে অতিরিক্ত অর্থ ব্যয় করে সন্তুষ্ট হন যা অতিরিক্তভাবে, আপনার ঝুড়িতে পড়ে।
৮. আপনি পুরো পরিবারের সাথে টেবিলে জড়ো হতে বাড়িতে রাতের খাবার রান্না করতে চান না। আপনি এটি সময়ের অপচয় হিসাবে বিবেচনা করুন।
যদি আপনি উপরের সমস্তটির সাথে একমত হন তবে আপনার ডায়েট পরিকল্পনা করার চেষ্টাও করবেন না - এটি একটি খারাপ ধারণা। অন্যদিকে, আপনি যদি কমপক্ষে একটি পয়েন্টের সাথে একমত না হন তবে আপনার মেনুটি পরিকল্পনা করার চেষ্টা করার সময় এসেছে।