মুক্তা বার্লি মানব দেহের জন্য দরকারী এবং পুষ্টিকর। এটি রান্না করা সহজ, এবং ফলস্বরূপ পণ্যটির আনন্দ প্রচুর।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
বার্লি বাছাই করা উচিত, ভাল ধুয়ে এবং রাতারাতি ভিজিয়ে রাখা উচিত। যদি এটি সম্ভব না হয় তবে আপনি তাৎক্ষণিকভাবে এটির উপর ফুটন্ত জল.ালতে পারেন। একটি ফোঁড়া রান্না করুন।
2
তারপরে, প্রথম জলটি ফেলে দিন। আমরা একটি পাত্র মধ্যে porridge স্থানান্তর। আবার, ফুটন্ত জল, ালা, তবে ইতিমধ্যে লবণাক্ত। তেল যোগ করুন, মেশান। একটি idাকনা দিয়ে শক্তভাবে পাত্রটি বন্ধ করুন এবং 30-40 মিনিটের জন্য চুলায় রাখুন। এই রান্নার পদ্ধতিটি সিরিয়ালটিকে পুরোপুরি জল শোষণ করতে দেয়। তিনি নিখুঁত, কোমল হয়ে ওঠে। পাত্র porridge একটি সুন্দর সোনার রঙ এবং একটি অনন্য সুবাস দেয়। একটি হাঁড়িতে, আপনার পোরিজ কখনও জ্বলবে না।
3
আপনি দুধ এবং মাখন বা পেঁয়াজ দিয়ে ক্র্যাকলিংসের সাহায্যে টেবিলের মধ্যে পোরিজের পরিবেশন করতে পারেন।
মনোযোগ দিন
মুক্তো বার্লি খাওয়া গরম হওয়া উচিত - শীতল মুক্তো বার্লি এত সুস্বাদু এবং আরও খারাপ শোষণ করা হয় না। সূত্র: www.AzbukaDiet.ru