প্রাচীনকাল থেকেই আদা কেবল মশলা হিসাবেই ব্যবহার করা হয় না, তবে ওজন হ্রাস করার জন্যও ব্যবহৃত হয়। আদা পানীয় এবং থালা - বাসন তৈরির বিকল্পগুলি খুব বৈচিত্র্যময়। আদা রুট খাওয়া এই অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে সাহায্য করবে।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
আদা দীর্ঘদিন ধরে মশলাদার মশলা হিসাবে পরিচিত। তাকে এশিয়া থেকে আনা হয়েছিল। এমন গুরুত্বপূর্ণ গুণাবলী রয়েছে যা ওজন হ্রাসে আদাটিকে খুব দরকারী এবং কার্যকর করে তোলে। বিষাক্ত পদার্থগুলি অপসারণ এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করার ক্ষমতা সম্ভবত এটিই মূল। বিপাকটি কতটা ভাল কাজ করে তার উপর চিত্রের অবস্থা নির্ভর করে।
আদাটি কোন আকারে ব্যবহার করা যেতে পারে?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আদা মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং এর গুঁড়ো চেহারা থাকে। ওজন হ্রাস করার জন্য, আপনি কেবল যে কোনও খাবারের জন্য এই মরসুম ব্যবহার করতে পারেন, তবে সকলেই এই খাবারগুলি পছন্দ করতে পারে না।
এই ক্ষেত্রে, আপনি স্টোর এ কিনে আদা মূল ব্যবহার করতে পারেন। একটি সূক্ষ্ম গ্রাটারে প্রাক-গ্রেটেড করার জন্য আদাটি থালা - বাসন এবং স্যুপ যুক্ত করা উচিত।
প্রয়োজনীয় তেল এবং টিউনিংটি ফার্মাসিতে পাওয়া যাবে। টেট্রাপ্যাকগুলিতে আদা চাগুলি দোকানে বিক্রি হয়। তবে এই বিকল্পগুলি অলসটির জন্য উপযুক্ত হবে, প্রায়শই চা ব্যবহার করা হয়।
ওজন হ্রাস জন্য আদা রান্না
সর্বাধিক কার্যকর একটি আদা স্লিমিং পানীয়। এটি প্রস্তুত করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, রিংগুলিতে আদা মূলকে কাটা করুন। কয়েক রিংয়ের উপর ফুটন্ত জল ালা, আচ্ছাদন করুন এবং এটি তৈরি করতে দিন। ব্যবহারের আগে, সামান্য মধু এবং লেবুর রস যোগ করুন। আপনি আদা রিং এবং লেবু সঙ্গে সঙ্গে মিশ্রিত করতে পারেন।
আরেকটি বিকল্প হ'ল থার্মোসে আদা মূলের রিংগুলি তৈরি করা। এই পানীয়টির জন্য মাতাল হওয়া দরকার। এবং এই পদ্ধতিটি লেবুর সাথে ব্যবহার করা ভাল।
প্রমাণিত রেসিপিগুলির মধ্যে থালা - বাসনগুলিতে রসুনের সাথে আদা ব্যবহার, কেফিরের সাথে গ্রেটেড আদা, দারচিনি দিয়ে আদা চা - এই সমস্ত একে অপরের পরিপূরক এবং বিষাক্ত পদার্থগুলি অপসারণ করতে সহায়তা করে, এবং তাদের অতিরিক্ত পাউন্ড সহ।