এটা বিশ্বাস করা হয় যে সালাদ একটি খুব হালকা খাবার। তবে এটি সমস্ত তার উপাদানগুলির উপর নির্ভর করে। চাল যদি সালাদে যোগ করা হয় তবে তা খুব সন্তোষজনক হয়ে উঠবে। তবে একই সাথে ড্রেসিং হিসাবে শাকসবজি এবং উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার থালাটিতে স্বাচ্ছন্দ্য যোগ করবে। যেমন একটি সালাদ এবং সাইড ডিশ প্রয়োজন হয় না।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
আপনার দরকার হবে
- - দীর্ঘ শস্য চাল
- - ডাবের শিম
- - পেঁয়াজ
- - মিষ্টি সবুজ মরিচ
- - গর্তযুক্ত জলপাই
- - সিদ্ধ ডিম
- - টমেটো
- - লেবুর রস
- - রেড ওয়াইন ভিনেগার
- - কালো গোলমরিচ
- - নুন
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আলগা ভাত রান্না করুন। কাঁটাচামচ দিয়ে মাছ জালান। ছোট কিউবগুলিতে মিষ্টি মরিচ এবং পেঁয়াজ কেটে নিন এবং জলপাইগুলিকে রিং করুন।
2
মটরশুটি, লেবুর রস, ভিনেগার লবণ এবং মরিচ যোগ করে প্রস্তুত উপাদানগুলি একত্রিত করুন। সবকিছু ভালভাবে মিশ্রিত করুন, একটি idাকনা দিয়ে সালাদটি coverেকে দিন এবং এটি ফ্রিজে 3-4 ঘন্টা বানাতে দিন।
3
ডিশে লেটুস পাতা রেখে লেটুস ছড়িয়ে দিন। শীর্ষে ডিম এবং টমেটো একটি টুকরা দিয়ে সাজাইয়া। বন ক্ষুধা!
দরকারী পরামর্শ
স্যালাডের বিপরীতে দিতে ডাবের শিমগুলি অন্ধকার ব্যবহার করা ভাল।