রেসিপিটি তাদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে যারা তাদের ওজন নিরীক্ষণ করেন এবং নিজেরাই এক টুকরো পিষ্টক বা পাই খেতে দেন না। তবে, কম ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রীর সাথে ক্যানড আনারস সহ হালকা রন্ধনসম্পর্কীয় মাস্টারপিস প্রস্তুত করার বিকল্প রয়েছে।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
আপনার দরকার হবে
- - মুরগির ডিম - 1 পিসি;
- - ক্যানড আনারস - 1 ক্যান;
- - ফ্যাটবিহীন কেফির - 0.5 লি;
- - ওট ফ্লেক্স - 4 চামচ;
- - সুজি - 4 চামচ;
- - ভ্যানিলিন - একটি ছুরির ডগায়;
- - শুকনো এপ্রিকট বা পিটেড কিসমিস - 50 গ্রাম;
- - আইসিং চিনি - সজ্জা জন্য।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
একটি গভীর, আরামদায়ক বাটি প্রস্তুত করুন। এর মধ্যে সুজি এবং ওটমিল.ালুন। বাটিতে কিছুটা কেফির.ালুন, পণ্যগুলির সাথে মিশ্রিত করুন এবং কিছুক্ষণ ফুলে যেতে দিন।
2
ঘন ফোমে একটি মিক্সার দিয়ে ডিমটি বীট করুন। একটি ডিম, ভ্যানিলা এবং কাটা শুকনো এপ্রিকটসের টুকরা দিয়ে অবশিষ্ট কেফির একত্রিত করুন। একজাতীয় ভর পেতে ডিমের রসের সাথে ফোলা ফ্লেক্স এবং সুজি মিশিয়ে নিন।
3
একটি বেকিং ডিশ, গ্রীস প্রস্তুত করুন। তারপরে এটি অর্ধেক রচনা ব্যবহার করে ময়দার সাথে পূরণ করুন। তারপরে আনারসের রিং বা টুকরোগুলির একটি স্তর রেখে দিন। উপরের অংশে ময়দার দ্বিতীয় অংশটি ওভেনে রাখুন in 30-40 মিনিটের জন্য 200 ডিগ্রীতে বেক করুন। একটি শুকনো কাঠের কাঠি দিয়ে আপনি পিষ্টকের প্রস্তুতিটি পরীক্ষা করতে পারেন। ঠান্ডা হালকা পিষ্টকটি গুঁড়ো চিনির সাথে ছড়িয়ে দিন এবং অংশগুলিতে বিভক্ত করুন।