আজ, পকেট, পার্স, একটি ড্রয়ার, ইত্যাদি দিয়ে খুব কমই 5 থেকে 55 বছর বয়সী কোনও ব্যক্তি রয়েছেন চিউইং গামের প্যাকেট নেই। এবং কারও আমানত থাকতে পারে। অবচেতন স্তরে ইতিমধ্যে কিছু চিবানোর প্রয়োজন দেখা দিতে পারে।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
চিউইং গাম সত্যিই দম সতেজ করে। তার স্বাদ যত বেশি সমৃদ্ধ সে তীব্র দুর্গন্ধে বাধা দেয়। যদি আপনার বিশেষত সুগন্ধযুক্ত কিছু (পেঁয়াজ, রসুন, অন্যান্য শক্ত গন্ধযুক্ত খাবার) সহ খেতে কামড় পড়ে থাকে বা সিগারেট পান করেন তবে চিউইং গাম ব্যবহার করে আপনি সত্যিই গন্ধের শক্তি হ্রাস করতে পারেন। যদি আপনার মুখ থেকে গন্ধ যদি সুগন্ধযুক্ত পণ্যগুলির অংশগ্রহণ না করে উত্থাপিত হয় তবে চিউইং গাম এখানে সহায়তা করবে না। আপনার দাঁতের বিশেষজ্ঞের সাথে পরীক্ষা করুন, সম্ভবত এটি মাড়ি বা দাঁতের একটি রোগ যা পুরোপুরি চিকিত্সা করা দরকার।
2
চিউইং গামের প্রক্রিয়ায়, বর্ধিত লালা ঘটে, খাদ্য হজমের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত প্রক্রিয়া উদ্দীপিত হয়। এখান থেকে বেশ কয়েকটি বিপত্তি দেখা দেয়। প্রথমত, আপনি যদি খালি পেটে চিবান, তবে গুপ্ত গ্যাস্ট্রিক রস, পেটে খাবার খুঁজে না পেয়ে পাকস্থলীর শ্লেষ্মা ঝিল্লি নিজেই ধ্বংস করতে শুরু করবে। ফলস্বরূপ, আপনি উভয় গ্যাস্ট্রাইটিস এবং আরও মারাত্মক রোগ উপার্জন করতে পারেন - পেটের আলসার। দ্বিতীয়ত, আপনি যদি খাওয়ার পরে প্রতিবার আঠা চিবান, আপনি গ্যাস্ট্রিক রস উত্পাদন উত্সাহিত করতে পেটকে অভ্যস্ত করতে পারেন, তবে এই ডোপিং ছাড়া গ্যাস্ট্রিক রস আর খাবারের সম্পূর্ণ হজমের জন্য প্রয়োজনীয় যথাযথ পরিমাণে গোপন করা হবে না।
3
ক্রমাগত চিউইং গাম চিউইং নির্ভরতা তৈরি করতে পারে, কফি বা সিগারেটের উপর নির্ভরশীলতার অনুরূপ। আপনার মুখে কোনও মিষ্টি গামের লালিত টুকরা না থাকলে আপনি কিছু অনুভব করছেন এমন অনুভূতি হবে। প্রকৃতপক্ষে, যখন কোনও ব্যক্তি আঠা চিবিয়ে তোলে, তখন তার মনোযোগ ছড়িয়ে যায় এবং ঘনত্বের ঘনত্ব হ্রাস পায়, যা শেষ পর্যন্ত তার মানসিক প্রক্রিয়ার ফলাফলগুলিকে প্রভাবিত করে। তাই মন এবং দ্রুত বুদ্ধির জন্য, চিউইং গাম কোনও সহায়ক নয়।
4
চিউইং গাম কেনার সময়, চিউইং গামের সংমিশ্রণের দিকে মনোযোগ দিন। যদি চিউইং গামে চিনি থাকে তবে তার ব্যবহারের ফলে দাঁত ক্ষয় হতে পারে, তাই এটি একটি চিউইং গাম চয়ন করা ভাল যা এতে থাকে না।
যদি চিউইং গামে মিষ্টি থাকে, তবে খেয়াল করুন যে এগুলি সবই নিরীহ নয়। আনুষ্ঠানিকভাবে স্বীকৃত কীটপতঙ্গ: অ্যাসপার্টাম (E951), এসিসালফাম কে (E950), সাইক্ল্যামেটস (ই 952), সোরবিটল। বিভিন্ন ডিগ্রীতে এই সমস্ত বিকল্পগুলি হজম, রক্তের সংমিশ্রণ, রক্তনালীগুলিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
যদি চিউইং গামে রঞ্জক থাকে, বিশেষত অপ্রাকৃত রঙ থাকে তবে তা উত্তরণ করা ভাল। খাঁটি রসায়ন, এক ক্ষতি! বাচ্চাদের জন্য একেবারে contraindication হয়।
আরও বিস্তারিতভাবে রচনাটি জানুন। যদি চিউইং গামগুলিতে E102, E129, E171, E132, E322, E414 এবং E422 থাকে তবে সংরক্ষণ থেকে বিরত থাকুন। এছাড়াও, চিউইং গাম আত্মবিশ্বাসকে অনুপ্রাণিত করে না, যার প্যাকেজিং উত্পাদনকারীদের, রচনা এবং সমাপ্তির তারিখ সম্পর্কে সমস্ত তথ্য ধারণ করে না contain এই জাতীয় পণ্য কেনার ঝুঁকি নেবেন না।
5
চিউইং গামের সময়কাল 10-15 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়। চিউইং গাম আশেপাশের সমস্ত কিছুকে শোষণ করে: ব্যাকটিরিয়া, অণুবীক্ষণিক খাবারের ধ্বংসাবশেষ, শ্লেষ্মা, লালা হজমের উপাদান, কার্সিনোজেনস (যদি আপনি ধূমপান করেন)। আসলে এটি এর ক্লিনিজিং এফেক্ট। এই সমস্ত দ্রুত চিউইংগামের অভ্যন্তরে জমা হয়, শক্ত যোগাযোগ তৈরি করে। আপনি যদি এই বর্জ্য বিনটি চিবিয়ে চলতে থাকেন তবে তার বিপরীত প্রভাবটি চলে যাবে।
6
সংক্ষিপ্ত করা।
উপকারিতা: শ্বাসকে সতেজ করে, খাওয়ার পরে প্রথম 10-15 মিনিটে চিবিয়ে খাওয়ার মৌখিক গহ্বরের উপর কিছুটা পরিষ্কারের প্রভাব ফেলে।
ক্ষতিকারক: এটি পাকস্থলীতে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে, দ্রুত ক্লিনার থেকে দূষক হয়ে ওঠে, ঘন ঘন ব্যবহারের সাথে মানসিক নির্ভরতা তৈরি করতে পারে, প্রিজারভেটিভ এবং রঞ্জকগুলি থাকতে পারে যা ক্ষতিকারক, এবং ক্রমাগত চিবানো ব্যক্তির উপস্থিতি অবশেষে বিরক্ত হতে শুরু করে।
মনোযোগ দিন
-গাম ২-৩ মিনিট খাওয়ার পরে চিবানো ভাল। পরে নিষ্পত্তি করা আবশ্যক।