প্রতিদিন আপনার শিক্ষার্থীর জন্য একটি নতুন, রঙিন, মুখের জল, পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর থালা নিয়ে আসা দরকার। আপনার বাচ্চাকে স্বাস্থ্যকর মধ্যাহ্নভোজ দেওয়া খুব জরুরি। এটি তাকে দীর্ঘসময় ধরে শক্তি সরবরাহ করবে, যা তাকে পড়াশুনায় আরও মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
শিশু খাদ্য গ্রহণ করে, যা প্রথমত বহন করা সুবিধাজনক। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, বিপুল সংখ্যক ডিভাইস রয়েছে: সিলড ফুড বাক্স, বিভিন্ন সুবিধাজনক পাত্রে, থার্মোজস এবং থার্মো মগস, স্যান্ডউইচ এবং ক্রাফট প্রাতঃরাশের প্যাকেজ দ্বারা পরিপূরক।
দ্বিতীয়ত, খাবারটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর হওয়া উচিত। বাচ্চাদের বক্সিংয়ে কী রাখবেন?
ফল: তাজা, পুরো বা কাটা; কুটির পনির, মধু, ক্রিম দিয়ে বেকড।
শাকসবজি: গুল্ম এবং মাখন দিয়ে সিদ্ধ আলু; লবণাক্ত তাজা শাকসব্জির টুকরা; সিদ্ধ গাজর বা ব্রাসেলস সাদা সসের সাথে বা ছাড়াই স্প্রাউট; উদ্ভিজ্জ তেল বা সস সঙ্গে তাজা উদ্ভিজ্জ সালাদ।
মাংস পণ্য: কাটলেট, সসেজ, সিদ্ধ মুরগির টুকরা।
পোররিজ: গ্রানোলা, কর্নফ্লেক্স দুধ বা দইয়ের সাথে, শিশু ব্যবহারের আগে নিজেকে পূরণ করবে; বেকউইট, হারকিউলস, মুক্তো বার্লি মাখনের সাথে পোরিজ।
স্ন্যাকস: প্যানকেকস, প্যানকেকস, পনকেকস, বিভিন্ন ফিলিংস সহ পাই, কুটির পনির কাসেরোল।
স্যান্ডউইচ: তাজা শাকসবজি, পনির, ডিম, আচারযুক্ত শসা এবং মাংসের পণ্য সহ।
কুকিজ, বাদাম, শুকনো ফল, দই।
সন্তানের অবশ্যই পরিষ্কার জল থাকতে হবে। শুকনো ফল বা তাজা বেরিগুলির একটি বোতল কম্পোটে;ালা; উষ্ণ চা দিয়ে থার্মোস পূরণ করুন; রস বোতল রাখুন।
অবশ্যই, এটি নিশ্চিত করা দরকার যে সম্মিলিত খাবারের স্বাদ একত্রিত, বৈচিত্র্যময় এবং আকর্ষণীয় is