বার্লি গ্রায়েটস - ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি অনন্য স্টোরহাউসে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় অনেকগুলি পদার্থ রয়েছে। সর্বাধিক সুস্বাদু বার্লি পোররিজ দুধে পাওয়া যায়। আপনি যদি ডায়েটে থাকেন তবে আপনি এটি পানিতে সিদ্ধ করতে পারেন।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
আপনার দরকার হবে
- - বার্লি 1 টেবিল চামচ;
- - দুধ 2 চামচ;
- - জল 2 চামচ;
- - স্বাদ মতো চিনি (আমি 3 টেবিল চামচ যোগ করি);
- - নুন 1 চামচ
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
আমরা স্বচ্ছ না হওয়া পর্যন্ত বার্লি পোঁদ ধোয়া করি। জল দিয়ে পূর্ণ করুন এবং একটি ছোট আগুন লাগান।
2
পানি প্রায় ফুটন্ত এলে দুধ দিন। নুন, স্বাদ হিসাবে চিনি যোগ করুন। অল্প আঁচে রান্না করুন।
3
দুধ সমস্ত সিদ্ধ না হয়ে গেলে চুলা থেকে দরিচটি সরিয়ে ফেলা বাঞ্ছনীয়। যে, দুধ porridge উপরে 1-2 সেন্টিমিটার উপরে প্রদর্শিত হবে। এটি দশ থেকে বিশ মিনিটের জন্য একটি lাকনাটির নীচে রেখে দিন।
4
বার্লি পোরিজ রান্না করার জন্য আরেকটি বিকল্প, যার জন্য খুব কম প্রচেষ্টা এবং সময় প্রয়োজন। ধীর কুকার
স্লো কুকারে নাস্তা রান্না করা খুব সুবিধাজনক, আমার পক্ষে কমপক্ষে। আমরা সিরিয়ালগুলি ধুয়ে ফেলি, বাটিতে ঘুমিয়ে পড়ি।
জল এবং দুধ দিয়ে ভরাট। লবণ, প্রয়োজনে চিনি যোগ করুন। কাঙ্ক্ষিত রান্নার ফাংশন সেট করুন (আমার কাছে দুধের পোরিজ রয়েছে, আপনারে সিরিয়াল বা কেবল দই থাকতে পারে) এবং বিলম্ব শুরু করুন।
বিলম্বিত সূচনা হল সেই সময় যার পরে পোর্টরিজ রান্না করা শুরু করে।
সকালে, সুস্বাদু সুগন্ধযুক্ত বার্লি পোরিরিজ প্রস্তুত হবে।
5
সমাপ্ত পোড়িতে আপনি যে কোনও ফল এবং বেরি যুক্ত করতে পারেন। আমার প্রিয় পরিপূরক: আপেল, কলা, স্ট্রবেরি।
দরকারী পরামর্শ
যেহেতু চুলাটি একটি ছোট আগুনে দীর্ঘ সময়ের জন্য উত্তপ্ত হয়ে উঠবে, তাই আমি প্রথমে পাঁচ মিনিটের জন্য মাঝারি আঁচে প্যানটি রেখেছি এবং তারপরে ছোটটি।