সবুজ মটরশুটি থেকে খাবারগুলি খুব সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর। এগুলিতে ন্যূনতম ক্যালোরি থাকে এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ - যারা স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন তাদের জন্য আদর্শ। ডিমের সাথে মটরশুটি রান্না করলে আপনি খুব স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ পান।
আপনার রেসিপি চয়ন করুন
আপনার দরকার হবে
- - রসুনের লবঙ্গ;
- - সবুজ মটরশুটি 125 গ্রাম;
- - 2 ডিম;
- - চিনি এক চিমি (alচ্ছিক);
- - স্থল সাদা মরিচ একটি চিমটি;
- - আধা চা চামচ লবণ;
- - 50 মিলি জল;
- - উদ্ভিজ্জ তেল 2 টেবিল চামচ।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
মটরশুটি প্রায় 1 সেন্টিমিটার আকারে টুকরো টুকরো করা হয়। একটি প্যানে তেল গরম করে তাতে কাটা রসুন ভাজুন।
2
মটরশুটি যোগ করুন, 1-2 মিনিটের জন্য ভাজুন।
3
ডিমগুলি হালকাভাবে বিট করুন এবং অল্প পরিমাণে জল দিয়ে একটি প্যানে pourালুন। 30 সেকেন্ডের জন্য দ্রুত নাড়ুন। লবণ, চিনি এবং মরিচ দিয়ে সিজন, মিশ্রণ এবং উত্তাপ থেকে সরান। তৈরি খাবারটি ভাত দিয়ে পরিবেশন করা যায়।
